2015.10.10 更新

在看完了這本書之後，讓我學習到了很多不一樣的思考方式，在書中也舉了許多例子，並且提供了許多方法，讓我們去練習理性的思考，透過那些練習，慢慢地了解自己，並且掌控自己的情緒，「認知和感動是一體兩面的」，注意自我的情緒和感受，深入地去檢視會發現到，如果自己願意正視那些負面情緒，將會讓自己有所成長，進而體會到「無法自律者便不會真正自由」的道理，所以，每個人都應該學會自律，並且為自己的人生做主，因此，現在的我們需要學習理性思考，凡事多留意一些，學著成為一個懂得自我反省與思考的人，並在學習的途中，養成對自己有益的習慣，實現自己的生目標，世界上的每個問題，有解答也或許沒有，如果有，就持續尋找直到發現為止，如果沒有，就努力的去為那件事創造出一個最棒的答案吧！曾經認真努力過的自己，在未來的回憶中，那個自己，就是最棒的！