2015.12.30 更新

許多生活中的誤解，衝突和負面情緒，都來自於想的太少，例如:沒想到這個詞很傷人或者是這件事情的真相並非如此之類的，而這本書三十堂的思辨練習，將帶領你告別衝動短淺的想法，運用更理性成熟的技巧，活出更圓融幸福的自己。
這本書的結構正如書名一樣，雖然是在講說，多思考與多理解，但卻把這兩個主題分為三十個不一樣的內容，而每個內容也分別取出人生之中會遇到、碰到的事來當題材，讓我們以此為戒。
每個人在遇到任何事情時都需要思考，而在思考時往往會因為一些因素而動搖或因為旁人說嘴和遊說而無法有十足的把握，然而退縮，也因為常常退縮使對自己的思考上失去信心，少了思考的人則往往都會開始變的(得)霸道與自我中心，看到新聞寫甚麼就相信甚麼，或者認為自己是對的就一定是對的,而不在乎別人怎麼想，但這種行為只是用來逃避思考的一種手段，不敢面對思考的人只能站在原地打轉或是時常遇到分叉路，但當你多思考的時候，你會看到前方的路是光明且平緩的。
人長(常)說思考雖然費時，但他們卻沒想過結果會截然不同，到了最後他們也才能知道原來真正費時的是,在你沒思考時做錯在(再)彌補的事，也因此發現其實多想一點，就能發現更有深度的自己。