2016.10.04 更新

30堂帶來幸福的思辨課：多想一點，發現更有深度的自己

面對事情，情緒或直覺往往在第一時間左右你嗎？
大多時候我們都用自己所想的，認為是對的方法去解決事情，
有沒有可能，這反而讓我們迷失了真相、做錯了抉擇？

面對令人心痛的新聞，除了憤怒，你是否曾質疑你看到聽到的一切？
舉例來說：某新聞台發出「某校男大生在昨日晚間持刀砍殺親生父親」這個標題讓許多民眾為此事件感到氣憤不已 ，但大家都不知道這位男大生會砍殺他爸爸其實是為了保護媽媽不再被爸爸家暴因而選擇殺了他爸爸。現在的社會上很多人都只看到事情的表面而不去探討事情的真相，讓媒體記者製造更多誇大不實的新聞，就為了吸引民眾來觀看，為了增加收視率。

發生立場不同的爭執，除了捍衛自己，你是否懷疑對方也有可能是對的？
很多事都是一體兩面，不是所有的事都有正確答案，不是所有的事都是自己對，別人都是錯的，換個角度想搞不好自己才是錯的呢！

發現旁人做出自私的舉動，除了指責，你是否也驚覺自己做過類似的事？
在指責別人之前應該先檢討自己，再糾正別人，要不然自己都做不到還要糾正別人一點信服力都沒有。

許多生活中的誤解、衝突和負面情緒，都來自於「想得太少」──沒想到用了這個詞可能很傷人、沒想到這件事的真相並非如此。

本書三十堂課的思辨練習，將帶領你告別衝動短淺的想法，運用更理性成熟的技巧， 活出更圓融幸福的自己！

當你把某些事視為理所當然，那就會成為你一切想法的依據，讓你在不知不覺間，做出可能錯誤的選擇！

無論你身在何處或面臨什麼問題，只要你能夠掌控自己的思考，再糟的情況都會有好一點的結果。

唯有透過思考，你才能改變生活中任何需要改變的事物，甚至根本你沒想到要改變的部分。

很多時候我們的想法充滿偏見以及過於自我中心，自己不知道也不願意承認，所以改變的第一步就是虛心的接受且誠實地承認自己的不足，並且接受和思考別人和你相異的想法。這樣的你才能成為一位更好的人。

「第11課 深思每一件事的後果」提醒我們在做任何決定、說話之前最好三思而後行，就像在選擇一份工作或離開工作，我們應該想遠一點，不要總在事後才後悔自己當初做的選擇，尤其是說話的用字遣詞更需要小心謹慎，因為傷人的話就像潑出去的水或變了心的女朋友一樣回不來了！

我覺得這本書很適合高中生看，因為高中生比國中生來的有耐心，而且身心靈又比較成熟，比較能夠理解本書想表達的意思。這本書對我來說很重要，它讓我檢討自己還有那些地方需要改進，還有了解哪些部分是自己做得還不錯的地方，也讓我更加了解我自己。等哪天我有了自己的小孩，我也要讓他看這本書，讓他在這混亂的社會上學習如何正確思考、判斷事情的真相。