2016.10.04 更新

這本書主要在教我們一些情緒管理、理性、做人處事、思考分辨等問題,讓我們學到這些讓我們變得更好,有時候這些理論也能派上用場,對自己也很有幫助,總共有三十堂,有幾堂我覺得很不錯也印象深刻,很值得我們學習,像是這本書教我們在接收任何資訊的時候要謹慎小心,合理的質疑,因為有些資訊傳達給我們的不一定是真的,我們要主動查詢更多才行,此外還教了我們要如何當個正直的人,就是固定檢視自己身上的矛盾之處,不找藉口,誠實的加以面對,做個正直的人。還有要隨時站在別人的立場想,有時候與我們想法不同的人,其實知道一些我們還不知道的事實,因此練習站在別人的觀點思考,從中領悟到自己不懂或不曾想過的想法和信念,也是對他人的尊重,再來對於自己的目標也要堅決明確,我覺得如果目標不夠明確、不切實際、自相矛盾,或者和你表面上的說法有出入,那麼你的思考就會出錯,例如書上說的政治人物口中的目標通常是要服務公眾需求,然而他們的真正目標卻往往只是為了當選,所以我們要明確的定下目標,努力去實現,當然這個目標和過程都要是正直的,裡面也有提到我覺得蠻重要的,就是有關發問,記得我國中的時候數學老師常常跟大家說遇到不會的問題就要問,這樣才會學得好、學的印象深刻,而且我覺得問完自己不會的問題之後心中就感覺非常舒服感覺像是放下心中的大石頭一樣,然而這本書教我們要多聽聽別人是怎麼發問的,留意他們什麼時候發問,什麼時候不問,而且一有不懂就要發問,以便解開心中的疑惑。還有一件事情我們常常忘記,就是深思每件事情的後果,我也常常沒思考過後果就說出口的話讓我非常後悔,像是和朋友吵架,常常不經大腦的說出傷害對方的話,之後想一想就很後悔當初為什麼要這樣的口氣和說出口的話,因該要用好一點的口氣啊,所以我決定要常常提醒自己不管是做任何事和說出口之前都得三思,才不做出自己後悔的事,再來是給別人一點寬容,像是書中寫到:「每當你認為某人該為他的行為受到懲罰時,先停下來問問自己,是否採取別的作法會更理想。很多案例不就告訴我們,像是與其將吸毒者監禁,不如把他們送去勒戒豈不是更好」然後我覺得這個方案很好,給吸毒者一個改過自新的機會,多一點寬容讓他人變得更好,所以我們要學著給別人寬容,當自己有困難的時候別人也會來幫助你,在這本書裡我學到很多,都和我們生活息息相關,看完這本書我不只學習到很多還領悟了些道理,是個蠻不錯的書!這本書將帶領你告別衝動短淺的想法，運用更理性成熟的技巧，活出更圓融幸福的自己,很值得大家去看。