2016.10.18 更新

書單上所有的書籍我一一去尋找，最後我看到了這本《Born To Run》，放棄前頭所找到的書籍，沒錯就是它了！第一眼看到這本書時就被它的簡介迷上，本身我也是相當熱愛慢跑，我們究竟是為了什麼而跑呢？　

「人類到底該不該穿鞋跑？」這是我在書上一直看到的論點，作者一直尋求答案。美國最快跑完一英里的艾倫韋布都說：「人體構造本來就不適合穿鞋跑步。」我從網路上查到的資訊顯示：事實上，跑步造成的傷害，不是鞋子緩衝不夠，而是因為腳部的肌肉鍛練不足才造成的。人類的足部，本來就是大自然最精巧的緩衝設備，而且也最能保護腳底。我們所穿的那些昂貴且能輕鬆跑的鞋子，反而像把腳塞進水泥塊一樣，讓原本的優勢盡失。其實，跑鞋的選擇，反而應該是最接近薄底的最好。
　
　　最初我接觸慢跑是在國三時，每天的考試，不時的模擬考，背負著考高中的壓力，老師當下也不忍心，所以想了一個釋放壓力的遊戲－－教室裡看到地板有一個垃圾就跑１０圈操場！一開始覺得跑步是一個折磨人的運動，尤其一次跑那麼大量，每天不停地增加圈數，記得最高紀錄高達１００多圈呢！但真的是日久生情，跑到畢業前夕時，我第一次覺得跑步是個快樂的運動，當你享受其中，腦中所浮現的不再是天馬行空的胡思亂想，而是跟著跑步呼吸韻律的節拍，頓時你只聽到自己的腳步聲，彷彿與世隔絕沉浸在自己的世界當中，相當的自由與放鬆，這就是我熱愛慢跑的原因。一直到高中我對跑步依然抱持著熱情，高中三年都會有的8公里「精舍路跑」，另外我還報名了「２０１５池上稻浪馬拉松」。當下真的是一時熱血與同學參加半馬２１公里馬拉松，連小馬１３公里都還沒嘗試過的我就直接跳到半馬，人類可是有無限的潛力！

　　看完這本書讓我想起第一次跑２１公里，我前頭真的沒做太多的訓練準備，跑到１３公里多時就已有想放棄的念頭，但我還是靠著意志力邊跑邊看著身旁的美景結束這２１公里的折磨。我想－要像塔拉烏馬拉人跑上１００英里還能迎笑而跑，雙腳毫無痠痛感，這就是對跑步的熱情吧！把跑步當作生命中的一部份，是與生俱來的，不把跑步當成一場比賽不論輸贏、獎賞，而是從跑步中得到心靈的滿足。所以我又下定決心參加太魯閣馬拉松半馬組，這次會在賽前做好萬全的準備。從跌倒中再站起來，找到那最初的感覺，穿上鞋跑吧！不，赤腳跑體會那種與大地融合唯一的感覺！