2015.05.08 更新

感恩其實包含了很多要素，我覺得用比較的方式和問題的省思較能體會感恩的重要:
什麼是幸福 ?
幸福就是包容意見跟你不同的人
跟家人生活在一起的每一刻
活在這世上
帶給別人笑容
被關心，珍惜的時候
做快樂的事
不見得錦衣華服就是幸福，不見得粗茶淡飯不是幸福，每個人對幸福的理解、標準都不盡相同，所以，只要是自己認為是快樂而有意義的事情就是幸福。
幸福是否和感恩有關 ?
一顆感恩的心，就是一顆幸福的種籽
感恩是精神上的一種寶藏
幸福首先來自於有感知的能力，而感知則來自於感恩的力量
感恩的力量，改變自己的心念；改變心念，也就改變了看法；改變了看法，就能看到生活細微處的美妙和動人，因為這顆心懂得：感恩可以通往幸福。
感恩和抱怨分別帶給別人甚麼感受 ?
跟感恩的人相處:
會知道其實只要知足就會快樂
覺得自己慾望太多了，需要檢討
趕到我擁有的再多，也比不上感恩知足給的確幸
跟抱怨的人相處:
會變得不快樂
把好好的氣氛搞壞
欲求不滿，導致自己可能會受到影響
抱怨總是期待別人給你更好的，但卻沒想過要自己要知足
碰到困境時要如何轉念；讓自己的路變得更寬 ?
若我們缺乏面對困境需具備的能力和特質，便難以克服困境
有些人遭遇挫折後，被自己的失敗感、挫折感綁住，無法走出來，陷於一種停滯狀態。這是因為人們往往沒有意識到自己可以學習新的知識和能力，來因應那些困境。事實上，困難能夠讓人成長，端賴人們如何理解與利用這些困難。這正是所謂的「不經一事不長一智」。
告訴自己，「我必須學點新的知識和能力，來處理眼前的問題」，就不會讓自己坐困愁城。
積極的態度是以合於現實的思考來釐清問題，認清自己要負多少責任，而不是只要求環境來配合他。這需要以智慧來判斷問題，以勇氣來承擔自己應付出的努力。不推諉失敗到他人和環境，也不以過去的創傷為藉口。
很多人突破不了困境，是因沒有覺察到自己被過去的經驗困住了，也不知道應該超越過去的框架，在觀念、技能、眼界上成長。
快樂和美醜，金錢，聰明才智有關嗎 ?
有關也無關，快樂是非常主觀的東西，有些人認為我有錢就是快樂，整型整得美美的就是快樂，懂任何事考試第一名就是快樂。
但也有人認為我平安度過每一天就是快樂，如果每個都只注重外表，金錢，學歷
那我想全世界沒有人會是快樂的，因為沒有完美的人在這世上