2018.04.17 更新

在「受傷的孩子和壞掉的大人」書中，我最喜歡的內容也對我最有幫助、收益最大的小標題是「微調就好—找到改變的起點」正直年華十七歲的青春時期，卻也是準備大考的重要關鍵時期。
高二到高三的這段時間是最必須好好讀書、當遇到課業學習的議題，是得找到一個改變的方法。可能這次段考的成績不理想，想要改變讓成績進步，於是開始思考一連串的改善計畫，每一項改變都有不同的功效，但是，為什麼總是會半途而廢呢？在書中看見最有感受的話：改變的第一天總是自信滿滿，但接下來，壓力和疲倦相繼而來，當承受不住時，乾脆全盤放棄，結果又回到原點。
我是一個對自己有要求的人，雖說不上嚴厲，但也稍稍追求完美，當我決定改變且照著計畫進行時，若有一項沒有完成，就寧可全部放棄，在我的世界裡，若不是一就是零，卻沒有料想到自己給自己的要求太多，想一次改變那麼多，一步登天的想法並沒有三思而行。學習改變要從細微做起，一次一件事，日積月累，堅持下去，也會是很大的進步。
在這本書中收穫很多，這本書很適合高中生看，不過在生命中不同的時間點看這本書也會有不同的感受，大人看到的也會有所不同，是一本值得推薦的好書