2019.06.24 更新

這本書當我看到時，特別的吸引我，第一眼看到"親愛的我"想到應該是愛情有關的書吧！實際上是憂鬱症的紀實，現在不管是在社會中、在職場中、在學校、家庭……常會有很多無形的壓力每天都存在著，當這些壓力累積久了，也沒有適當的抒發，不斷的惡性循環，可能就會衍生成憂鬱症。憂鬱症的比例愈來越高，也越來愈年輕化，很多人怕被貼上標籤，當自己得知有這種症狀時，不敢與其他人講，但作者蔡嘉佳能公開的紀錄自己的過程，真的很有勇氣！也讓更多有類似症狀的讀者，從書中得到同感，讓這些人知道原來身邊不只有自己是這樣。
這本書值得讓讀者換位思考，如果身邊有這種朋友，該如何去陪伴他一起渡過這個難關？如果哪一天，自己也得的憂鬱症，那又該如何去面對？如何從中走出來？如何讓自己能克制自己的行為，讓別人看起來我很好？在讀的過程中，常會讓人覺得很沉重，讓人靜下來去思考這些問題。