2019.06.26 更新

這本書講述了人生哲學，我覺得對於處在煩惱中的人們、被人際所折磨的人們還有有太多慾望的人們，找本書有非常大的幫助，教我們如何過上真正幸福的人生，這只不過得改變我們自身的想法和面對事情的態度「不緊抓、不執著，單純輕鬆的活著」，雖然要做到困難，但是只要努力做到，生活真的會比較輕鬆。
裡面總共分了五個章節，每個章節對我都有許多幫助，看了這種書會讓我對許多事釋懷許多，讓我不在因為一些不必要的執著而感到不舒服，而這五個章節中，我最喜歡的是第四章「不要抱著多餘的煩惱」，這章節告訴了我不要在意他人眼光，雖然要做到沒有說的容易，但他說的話很有道理，並且沉穩平靜地去面對痛苦與不幸，因為人生中本就有好有壞，不要否定他，但也不能受他擺佈......，這裡有著許許多多對我們有益的人生態度。
我覺得周遭有許多人都陷在不必要的煩惱中或者太過於壓抑自己，不然就是把某些感情或人際關係當成重心，導致自己活得非常辛苦，又聽不進別人的諫言，這讓我明白了改變對於事情的態度與心態真的很重要，這讓明明有跟那些有煩惱的人共同經歷的我，有了好心態，從中我看出了我與走不出煩惱的他們，有著挺大的差別，單純就只是因為面對事情的心態而導致自己能不能過好，這本書真的非常推薦給每個人看。