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同德高中 宇

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投稿書評|給總是假裝堅強、逃避傷痛的你:解開童年創傷的心理圈套,運用自我對話,療癒不安與焦慮

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2021.05.01 更新

有一些人會在堅強,他們逃避傷痛可是讓他們會自己對自己的對話,有可能會有憂鬱症,要很久的時間才可以忘記的傷痛,有時候會假裝堅強其實都在欺騙自己的內心深處理由於其實是丫。每個人在成長過程中,每個人都無可避免會受到傷害。我們的無力撫平所有的創傷,因此假裝無所謂、假裝堅強、假裝自己很好……不斷逃避與自我內心對話、可以選擇無視,可以將眼淚卻漸漸滲入心靈,而且深陷情感漩渦,還有跌跌撞撞無力前進。

我覺得書中有一句話(對於過往,金允那堅定地告訴你:「提起勇氣,一點一滴讓陰影顯現的話,你將會明白,影子所扮演的角色,正是讓真實得以突顯。」勇敢直視至今仍在流淌鮮血的傷口,回想你假裝無所謂的那些記憶,並試著提問:「在我身上,到底發生了什麼?」然後以此為起點,逐漸撫慰內心的傷痛,走出過往的陰影),我很喜歡這句話因為可以給我們假裝堅強的人看我對於人生不是很了解,但是我也受傷過。