2022.04.18 更新

我們人總會有自己的情緒，有時好有時壞。有時難過有時開心。都會有很大的起伏，開心可以找人一起出去瘋，難過可以找人訴苦一下，或是出門散散心，或是自己冷靜調整心情。都有很多方法可以解決，也可以哭一哭就著。或許把自己情緒調整好會比較快。盡量不要把自己情緒發在別人身上。那樣感覺很不好，可以自己發洩，但不要發在他人身上。如果發生一些事情，不要把那件事情一直放在心裡。那樣只會更難受而已，聽音樂也是很放鬆心情的一項好東西，情緒的好壞是要冷靜去面對去處理的。不要把壓力放太大給自己。有了很大的壓力之後就會有很大的影響在自己身上。我們可以去思考每一件事的對錯在哪。如果想要成功的話，必須要有冷靜思考的解決法，不要遇到事情那麼激動。這樣根本不會解決。情緒是從心理來的，如果真的還是很難過，就可以先去找老師談談。把自己情緒調好。