2023.11.17 更新

自律是對自己的一種期許，也是追尋自我的本錢。但自律也不是一朝一夕就可以養成的，雖然需要長時間的保持和堅持，但這也是一種自我審視和磨練，愛自己最好方式，就是讓自己優秀起來。過程可能艱辛但在變好的同時也讓心境慢慢轉變，調整好心態也能更好完成目標。
閱讀完這本書之後，雖然書本内容大多圍繞作者自身很多的人生經驗和體會。作者對人脈的經營和旅遊國際觀在此書的篇幅也幾乎占據全部，自律的部分只有在作者本身性格上。但若想約束自我來完成目標或達成在事業上的成就，這本書也可以激勵許多 有狼性和野心的人。自律的自我要求也是作者這本書的最大目的。
大人常說：「有自律才能有自由」我並不反對，但也從來每有體會過。我從以前到現在唯一自律的事情就是維持六點起床，因為要搭校車所以我不得已要早起，自律其實就是保持良好的習慣。夏天早起可以享受清晨的第一道陽光，也有比別人多一點時間讓自己頭腦清醒和想好接下來一天的行程規劃。但要在冬天維持這個自律的習慣是最困難的，會想要賴床也會因為冷就直接不起床，自律的生活也因此而暫停，要再重新開始就要再堅持一段很長的時間。
自律到底是什麼？其實沒有答案。每個人都有自己的生活方式，有的人自律是每天一成不變的在同一個時間做同一件事，說他缺乏安排但他也把時間分配的很妥當。有的人是給自己一段時間把所有事情做完，剩下的時間就可以做想做的事，就是大人常說的「有自律才有自由」把該做的事情做完才有更多的時間去做想做或末完成的事。也有的人是設定一項目標，規劃每個時間該做的事，逼迫自己去達成這項目標，過程沒有自由但能夠完成目標對他們來說可以是在自律中學習安排自己。
自律並非讓自己過的痛苦，因為想要自律而咬牙硬撐，這不僅得不到自律，還有可能會因此而放棄或被迫終止。自律是可以有適當的休息、放鬆，有了適當的休息重啟計畫時也會更有動力和精神。