2024.06.23 更新

這本書的核心理念是：成功不是一次性的事件，而是由日常的小習慣累積而成的。例如：原子習慣這個概念，就是微小而且可以重複的行為，雖然這些行為看似微不足道，但長期下來卻能產生深遠的影響。像是每天寫一篇100字的日記，雖然看似微小，但每天都持之以恆的話，其實可以進步很多，也有更好的表達能力。
還有一個我印象深刻的概念：原子習慣的四步法「提示、渴望、回應、獎賞」。這四個步驟可以幫助我們建立一個新的習慣並根深蒂固。首先要察覺自己本來的行為模式，然後加入新的習慣，然後讓這個習慣變得有吸引力，接著把這個行為變得輕而易舉，最後用獎賞來維持這個習慣。
這本書也讓我了解到成功並不是靠一時的熱情而已，而是要有持續的習慣。也可以將這些概念用於自己的的生活中，像是養成每天固定的閱讀習慣。這些微小的改變累積起來也可能變成一個意想不到的成果，也能讓我的生活更加充實。