2024.09.17 更新

人本複雜，本不該一而概之，更何況有著「隱蔽人格」，在他人面前偽裝、戴上面具的一面，這並非壞事，而是取決於我們當下所處的環境，每個人都有隱蔽人格，只是程度不同而已。隱蔽人格符合人性的現實性與複雜性的假設，需要能夠適應不同的環境和滿足不同的社會需求。

每個人的人格中都會有一些隱蔽的部分，尤其是對自己所熟識、親密的愛人，都會想盡力展現最光鮮亮麗的一面，但相處久了之後，這些隱蔽人格就會慢慢浮現，甚至影響彼此的相處上，爭執、暴力、衝突接踵而至。隱蔽人格和「快速生命策略」、「短期擇偶」之間的關係緊密，會有明顯的衝動性、反社會性、攻擊性，有屬於自己的特權感，喜歡不受約束的性關係。隱蔽人格特徵顯著的人內心並不渴望建立長期的親密關係，尤其是婚姻，他們看重的是自身利益而不是情感。

《親密關係中的隱蔽人格》裡提的隱蔽人格類型大致分為四大類︰操縱型、暴力型、虐待型、自戀型，並分析這四種在親密關係中的具體表現和實際個案例子。一、操縱型人格者是典型的「馬基維利主義者」，有著滿嘴謊言、情緒勒索、單方面選擇現實之愛、缺乏同理心、不守信用等特點。作者提出「煤氣燈操縱的三個階段」，讓讀者省思彼此的關係品質，確認自己是屬於被操控的哪一個階段，如果到了第三階段，長期處在壓抑的狀況下，身體會開始出現一些狀況，產生憂鬱症的症狀。作者還提出檢視「如何被操縱的？」的方法，要讀者關掉煤氣，擺脫操縱者。

二、暴力型人格最典型的也最表象的特徵是衝動性，作者說明了「人格病態者有怎樣的特點？」許多家暴的傷害藏在隱微之中，不易察覺，「如何辨識施暴跡象？」可以用來檢視伴侶的行徑，「受害者可能產生的創傷」和「如果暴力真的發生了，我們應該怎麼辦？」都是很實用的參考指南。在三、虐待型人格中，施虐狂的典型行為︰欺凌與虐待，常無視伴侶的需求和感受、痛苦和所求。這部份很類似暴力型人格，作者也提出了其中的差異。四、自戀型人格裡，有「自戀人格問卷」，說明了自戀者有怎樣的特徵？關係在即將結束時，存在著四個信號︰一、批評與指責；二、輕蔑和鄙視；三、直接防禦；四、築牆。可以用來分析一段關係是否該作出結束。

面對煩惱，應該先思考的是煩惱的起因。因親密關係不好而痛苦，可能是過度在意了不需要在意的人。如果一昧忍讓，只會造成自己情緒、自我認知上及生活工作上的困擾。不要隨意給任何人貼標籤、人云亦云，願意坦誠相待、建立良好的溝通方式，建立健康的親密關係，任何危機都可視為一個學習、改變的契機，讓自己重新出發。

作者—于悅將心理學研究成果以淺顯易懂的方式分享給讀者，書中諸多訪談與個案實例，都是日常生活中常見伴侶間、夫妻間的困擾，閱讀過程中很容易搭配理解四種隱蔽人格類型、警示訊號，並出解決的可行建議。認識每個人的隱蔽人格特質，避免在親密關係中傷害他人與自己，絕不是要否定隱蔽人格，而是更清晰、全面地認清自己的人格發展，每個人都是獨一無二的，我們既天生與眾不同，又潛力無限。

《親密關係中的隱蔽人格》沒有艱澀隱晦的心理學術語，讓人際關係乃至於親密關係上有更多深層的思考和啟發，貼近生活現實的案例，更值得讀者省思。文末作者「結語」提出︰親密關係的六要素—了解、關心、相互依賴、相互一致、信任、承諾。為建立良好的親密關係彼此努力，共勉！推薦實用的心理學佳作。