2024.12.10 更新

這本書《恰到好處的安慰》讓我學到了很多，因為我真的不是那種很會安慰人的人，會安慰人但不是很拿手所以常常不知道該怎麼回，有人突然跟我哭訴事情或是像我宣洩的時候，我就會很像機器人當機一樣內心其實有點慌，通常朋友有事來找我都是來問我意見 問我問題，所以我幾乎都是扮演一個幫忙想辦法和解決問題的角色，好像能給點有用的建議就好了，但這本書讓我知道 有時候他們並不是要我當什麼問題解決大師，而是單純需要有人理解他們的感受而已，書裡提到我們很常犯的安慰錯誤，像是「至少你還有…」這種句子，原來這樣聽起來可能會讓對方覺得更糟糕，我沒有用這句話安慰過別人，但是我有這樣被別人安慰過，我就覺得這句話沒什麼，所以雖然不是所有人 但是是會有人這樣想的，安慰人真的是一件不容易的事 需要學習，很多時候 對方需要的只是被傾聽 讓你聽他分享，而不是立馬把他們的情緒修理好，這是需要很多的耐心和時間，不用急著給他答案 而是安靜陪著他們，讓他們知道自己並不孤單，這本書給了很多實際的建議，幫我理解什麼話能帶來溫暖和力量，哪些則可能會讓人感覺冷漠或不舒服，甚至火上添油，對我這種不擅長安慰、又怕說錯話的人來說很實用。