2024.12.27 更新

在看這本書時，我非常能把自己帶入年輕人這個角色當中，我對自己不自信、自卑、時常懷疑自己，也總是在人際關係上打退堂鼓，覺得自己不行，但在看完這本書之後，我漸漸意識到，是我自己要賦予我自己沒有人喜歡我的標籤，而不一定是他人所想的，書中也有提到，「許多事情的好壞是由我們自己選的」，我們用什麼樣子去看待它，它就會是什麼樣子。
 
大家都有經歷過為人際所煩惱的時候，以前的我總是也想成為班上中心的那群人，覺得只要跟他們變好，就不會有什麼人際上的煩惱，但在慢慢和一些中心的人變熟之後，才發現其實所有人都會有自己的人際問題，我想要體驗他們那種很多人一起的感覺，而他們時刻要擔心著自己會不會被同一群之中的人討厭，反而想要有我這種朋友穩定的感覺，而我自己也曾經體驗過在很多人所組成的圈子中，雖然成為了我曾經所嚮往的樣子，但在後來有幾個人吵架，而又讓我開始煩惱和朋友相處的問題。
 
這本書提到一句話「所有煩惱，都是來自於人際關係的煩惱」，我一開始和書中的年輕人一樣，覺得自己會因為自己的成績、自己的身高所自卑，但書中說到，如果宇宙上只有自己一個人那不管身高多少、分數多少不回跟別人比較就不會有這種煩惱，我們根本不會意識到這件事情是要煩惱的。看了這段話去回想，確實是這樣，我在國小開始被我爸媽逼著去上一個非常嚴格的數學補習班，我每次哭著鬧著說我不去，但爸媽都沒有同意，每次都是最後一個寫完的、最後一個回家的，甚至留到晚上九點十點多，總是因為自己沒有辦法更早寫完而焦慮，而從這個經驗來看，我因為和同班的「同學」比起來寫得很慢而焦慮，我也因為和「父母」沒辦法有效的溝通而焦慮，那些看似因為自己的種種焦慮，實則和「人際關係」有著緊緊的聯繫。
 
書中阿德勒說：「我們必須站在”這是誰的課題？”的觀點，將自己和他人的課題切割開來。」誰的課題就是當事情發生後承擔所有後果的是誰。而我們要對自己的課題負責，做出最好的決定，而不要被外界所干涉。我記得有一次考試前原本打算要人真讀書，為了要在那些否定我的人面前證明，但那天讀到一半剛好有朋友找我一起打遊戲，我不想要拒絕朋友，也想說打一下當作休息，結果一陷進去就無法自拔，打到了凌晨，而隔天考試沒精神、頭痛，導致考試出來一蹋糊塗，但這些最後的被笑話也就是我自己要去承擔的問題。這也和前面的問題做了連接，「所有煩惱，都是來自於人際關係的煩惱」，如果沒有因為想拒絕朋友，那我就會打遊戲，而我也不會再隔天的考試狀態不佳。
 
我覺得我們永遠無法逃脫人際關係的漩渦，但在不同的選擇中，能帶來不同的結果，我們可以做的就是對自己的每一個選擇負責，由自己所掌握的人生，讓自己找到真正的自由！