2025.06.25 更新

這本書從頭到尾有許多心靈上的安慰 以及對讀者自我的肯定 書中很多地方都在說 對自己好一點 其中我印象最深刻的大意是他說 常常都在在意別人看自己的眼光 擔憂任何人對自己的看法 從別人身上尋找快樂 其實這些都不必要在意 作者的觀點都在於人生其實沒有很長 不要都為了任何人 人生就該活出自己的樣子 想做的事情就做 給自己無盡的忠誠 照顧好自己再來想別人怎麼樣 負責任的選擇過好自己的生活 我們都值得 如果以前沒有好好照顧自己 那不妨現在開始 我的心得也很多 我也看了很多網路上的留言 其中 '我不太認為一個人要一直依附對方而活，我也不太會被"我很需要你"、"我來照顧你"這種話蒙蔽' 這句話我覺得可以拿來當這本書的總結 真的生活中有太多地方 都是為了'別人'
不要在為了所有人拋棄了自己的權益跟想法 沒有任何人比自己好 不要騙自己來過生活 給好自己想要的人生 好好愛自己