2025.05.15 更新

原生家庭對一個人的發展真的非常重要。讀完這本書後，我深刻地感受到，家庭的溝通方式、父母的情緒管理，都會在無形中影響孩子的性格與內在世界。

我從小就生活在一個情緒不太穩定的家庭裡。媽媽比較情緒化，常常在壓力下情緒爆發；而爸爸則是冷漠型的，經常用沉默或忽視來面對問題。這樣的家庭氣氛讓我從小就習慣觀察大人的臉色，也讓我變得特別敏感。

而我本身又是一個習慣直接表達想法和情緒的人，但我的父母卻無法接受反駁或不同的觀點。在他們眼中，只要我提出不一樣的看法，就等於是不孝、頂嘴，甚至被認為是「大逆不道」。這樣的衝突在我們家屢見不鮮，也讓我經常感到挫折和委屈。

直到我高一的時候，一切才慢慢改變。父母開始真正重視我的心理狀態和內心的想法。媽媽也開始踏出家庭，去工作、接觸外面的世界，不再只是待在家中，維持著傳統的價值觀。她的情緒變得越來越穩定，也開始願意聽我說話。我們的衝突變少了，溝通變多了，到現在，我和父母的關係反而比以往更好。

這段經歷讓我更相信，一個穩定的家庭中，「溝通」是一個很重要的課題。而我也從媽媽的轉變中發現：女性不應該被綁在家庭的角色裡，不能只把家庭放在第一位。當一個人願意去接觸更大的世界、開始照顧自己的成長和情緒，整個家庭的氣氛也會跟著改變。