2025.06.17 更新

《被討厭的勇氣》透過一位青年與哲學家的對話，深入淺出地介紹了阿德勒心理學的核心思想，顛覆了許多人對人生、煩惱與人際關係的傳統認知。書中最令人印象深刻的觀點，是「所有的煩惱，都是人際關係的煩惱」。這句話讓我重新思考了自己過去對他人期待的執著，以及為了迎合他人所做出的妥協。
書名中的「被討厭的勇氣」，並不是要我們變得自私或冷漠，而是鼓勵我們勇敢做自己，不被他人的價值觀綁架。人生的課題，是如何在不違背自己信念的前提下，與他人建立平等且尊重的關係。這本書也讓我理解，很多我們以為「無法改變」的問題，其實是源於我們「不願意改變」的選擇。雖然部分內容可能讓人一開始感到衝擊或難以接受，但當深入思考後，會發現這些觀點背後的自由與釋放感是非常強大的。
《被討厭的勇氣》不只是一本心理學書，更像是一面鏡子，反映出我們與他人、與自己的關係。讀完後，我感受到一種勇敢前行、不再討好所有人的力量，這是一本值得反覆閱讀與深思的作品。