2025.09.08 更新

讀完高木直子的《一個人去跑步》，心裡像被太陽輕輕曬過，暖暖的，很舒服。翻開書頁，映入眼簾的是那些簡單卻充滿溫度的插畫——一個氣喘吁吁的小人兒，努力邁開步伐，偶爾停下來喘氣，卻又咬牙繼續前進。
她不是天生運動好手，書裡不斷自嘲自己跑不快、容易累，但這種「普通人」的出發點讓故事特別真實。我想到自己運動時狼狽的樣子，突然覺得很親近——原來，我們都是這樣開始的。書中一個場景特別打動我：她第一次參加路跑，看著專業跑者的身影，再看看自己笨拙的步伐，心裡五味雜陳，但她沒有放棄，默默告訴自己：「沒關係，我只要跑完就好。」
這讓我想到學習新事物的心情。剛開始總會和別人比較，覺得自己笨手笨腳，但每個人都有自己的節奏。正如她說：「跑步不是為了證明什麼，而是為了遇見更好的自己。」她第一次跑完三公里，雖然累得半死，卻有種「我居然做到了」的成就感，比任何外在讚美都珍貴。這讓我想起自己第一次學騎腳踏車、第一次獨自旅行的心情——突破自己界限，就是這種感覺。
她從完全不會運動，到完成夏威夷馬拉松，過程中沒有誇張的「熱血奇蹟」，卻有安心的真實感：慢慢來，也很好。讀書前我總覺得運動是「有天賦的人」才能做得好，但高木直子用經歷告訴我：天賦不是必需品，持續才是。
這本書最大的感觸是「跑步就像人生」。不必一開始就很厲害，也不需要和別人比較，只要踏出第一步，就比昨天更靠近目標一點。或許會累，會想停下來，但正如她寫道：「有時候跑著跑著會想哭，不是因為累，而是因為發現自己真的在進步。」人生中，和自己的惰性對抗的每個小突破，比任何讚美都珍貴。
合上書，我在心裡默默告訴自己：也許現在我不是會跑步的人，但我可以成為「開始跑步的人」。高木直子證明了：重要的不是你有多厲害，而是願不願意開始。她的故事提醒我，生活中每一次勇敢踏出的第一步，都值得被讚賞。或許下一個完成自己馬拉松的人，就是正在讀這篇心得的你，或是我。這就是我最想推薦這本書的理由——它讓每一個普通人都看見了自己的可能。