2025.09.09 更新

一個人去跑步是一本既真實又溫暖的作品，記錄作者從零開始挑戰馬拉松的心路歷程。書中沒有熱血的口號，也沒有天生神力的主角，有的只是普通人如何在疲憊、懷疑和孤單中，憑藉意志力與堅持到底的信念一步步向前跑，慢慢累積自己的成就。

作者從完全不會跑步開始，每一次訓練都是與自己的拉鋸戰。他沒有一開始就想要跑完42公里，只是每天多一點堅持，每次多撐一點距離，他慢慢的從跑步的痛苦中，找到了生活的節奏與樂趣。這讓我明白，有時候我們不需要一開始就設定很高的目標，而是專注在今天能不能比昨天更進步一些些。

我也很喜歡書中描述一個人跑步的感覺。那不只是運動，更像是在跟自己說話。沒有人催促，也沒有人陪伴，只有自己的呼吸與腳步聲。作者把這樣的孤獨形容得既真實又溫柔，或許我們每個人都需要這樣的一段時間，好好聽聽自己內心的聲音。

這本書告訴我們，不是只有成功的人才值得被鼓掌，願意勇敢踏出第一步挑戰自己的人，也值得被肯定。這不只是一本關於跑步的書，更是一本關於勇氣、堅持和成長的故事。