2020.01.02 更新

我覺得吃當季盛產的食物有幾個好處,當季的蔬菜一定比你在其他時間吃到的還要好吃，重點是當季的食物才會比較便宜，如果要省錢的話可以看看當季有什麼好吃又便宜的蔬菜來選購，有的時候不是吃當季的蔬菜就會比較貴而且不會比當季的還要好吃，如果可以的話盡量購買當地的蔬果或是農產品，這樣不僅能環保還可以支持當地的農民真是一舉兩得，有的時候外觀醜醜的蔬菜也是可以吃的不一定要選擇外觀很漂亮的蔬菜，而且外觀醜醜的蔬菜會賣得比較便宜，現代的人吃的東西都是高油高鹽平常應該多攝取一些高纖維的食物，幫助腸胃蠕動這樣就會營養均衡一些，少吃肉多吃點蔬菜對身體真的比較好，平常攝取的蔬菜量應該為一個拳頭的大小這樣會比較OK一點，進口的蔬菜不ㄧ定會比當地的農產品好，雖然價格上進口的有很大的優勢但是口感或是品質上都比進口的好很多，是我還是會選擇當季盛產的最好。