2020.01.01 更新

現代的食物選擇性有很多種，很多蔬菜、水果都從國外進口的，並沒有說國外進口的就一定不好。但是如果想要省錢又可以吃的健康又安心，也可以選擇吃臺灣當地當季現產的蔬菜、水果。物以稀為貴；國外進口的很多都賣的很貴，買了也不一定好吃。選擇當季盛產的蔬菜水果不只價格便宜，也因為是當季盛產的，所以也不錯吃。雖然有些賣相可能很差，但也不一定就說不好吃。就像有些長的好看的人不一定內心就一定是好的，長的不好看的，內心也不一定是壞的道理是一樣的。當季盛產的蔬菜、水果品質也不一定比國外進口的還要來得差。如果想要吃的健康，就可以選擇當季盛產的蔬菜、水果來吃。搭配不同的吃法，也可以變出多樣化的選擇來吃。這樣也可以變的很健康，也不一定只能侷限在於只能吃沙拉等等的才能吃的健康，不喜歡吃生菜的人也能試試看。可以搭配自己要吃的。