2023.06.06 更新

書中提到的情緒勒索這個詞在我們生活中時常聽到，不僅僅是用在情侶還是家人...關係方面，想必我們也知道這麼做是不好的，不過有時大家可能會在自己並未發覺的情況下對別人說出情勒的話,像是根據研究表明出其實我們常常聽到的「不聽老人言，吃虧在眼前」也是一個情緒勒索的典型例子，至於說我們要怎麼去避免情緒勒索呢？我們可以透過「建立心理界線」，有效避免自己無意識走進情緒勒索的陷阱中，這本書則是告訴了我們要提升自己的自我價值，也要站在自己的立場去想，釐清自己的責任哪些事情是我們該承擔的哪些不是。像是市面上時常爆出的恐怖情人，最常說出的話如果你離開我我就傷害自己...，這樣的以愛之名綑綁他人情緒真的是對的嗎？正是我們所要探討的事，也因為生活中太常出現這些情緒勒索的話，像是父母常跟我們說的，要你這樣做是為了你好，這樣真的是對的嗎？如果不顧自己的感受去一昧的迎合別人，別人可能只會變本加厲的要求你去做自己不喜歡的事情，被情勒所受的挫敗感也是令人窒息。正因為這些以愛之名情勒的話我們常掛在嘴邊，也讓我們更難去第一時間發掘到說我們現在講出的話很有可能是在情緒勒索別人，也可能讓我們誤導說有些事情真的是如同情緒勒索的人說的一樣，這也可能是現在為什麼越來越多人在討論情勒相關的議題，也讓我們更注重情緒勒索這個議題。