2019.05.04 更新

要養成好的習慣，可以先從閱讀開始。閱讀會讓你心靜下來，在讀的過程，會在腦中有自己的配音、背景，能讓你激發想像。每個人有自己喜歡的類型，所以會偏好讀那類的書，這時老師給我們閱讀不同種的書籍，就是要讓我們「均衡飲食」。看科幻小說、勵志小說、抒情小說會有不同的感觸，所以要多嘗試不同種的書籍，讓自己增廣見聞。當看完一本書，可以寫一篇自己的心得或摘錄裡面的佳句，這樣能讓你更了解作者要表達的意含。閱讀不一定要很快速，可以慢慢的細讀，沈浸在書裡的劇情，看完的時候一定會有滿滿的收穫。同一本書在不同時期看到會有不同的感受，也許在這個時候沒有什麼感覺，但在你難過失意時看，那些文字便成為你的力量，說不定能幫助你找到出口，解開心中的結！看不懂全部的內容沒關係，就像作家徐國能所說的「有一兩個意像讓你覺得有觸動你的心，能讓你引起一些想法的，那你就欣賞那個部分就好了」所以平日養成閱讀的習慣很重要，不僅能放鬆身心靈，還能舒緩壓力!