2019.12.30 更新

在國中的時候就常常閱讀課外書籍，從升上高中後，在課業上花的時間更多了，剛開始要適應高中的課程就沒什麼再看課外書了，慢慢跟上高中的步調後，把時間擠一擠還是有的，我會少玩一點手機，把時間拿去看課外讀物，藉由看課外書去尋找課本裡面沒有教的事。上高中後我仍然有買課外書籍的習慣，除了閱讀書籍還可以順便收藏，在網路上也有電子書可以閱讀，有時候沒時間到圖書館借閱書籍時，我會運用網路資源來進行閱讀。
進行課外閱讀是一件令人放鬆的事情，不會讓我感到有壓力的存在，可以根據自己的喜好來決定要看什麼類型的課外讀物，像我喜歡看科幻或刑偵類的小說，可以跳脫現實到另一個奇幻世界去旅行，或是跟著故事主角一起偵查案件，我對心理學也稍微興趣，有時我也會找有關心理學方面的書來看，看書的時候會讓我忘卻煩惱。
''千萬不要把看課外讀物當成壓力來源，要把課外閱讀這件事當成紓解壓力的方式。''