2022.01.23 更新

有一本書，那本書在我身心疲憊的狀況下，《七個習慣》輕輕的推了我一下。七個習慣，擁有七個習慣帶給我們的是不一樣的人生，其中《七個習慣》要我知道你是自己的遙控器，常常聽到自己說：「就是因為她」「要是他不這樣，我也不會難過」我常常把自己的失控的情緒推卸給其他人，可是想想我的大腦、我的情緒除了我是誰在控制？大約半年前父親傳了一部短片給我，業界在培訓經理以上職務的員工時，有一個法則是「五分鐘法則」人是有情緒的動物，面對挫折、壓力，我們難免感到不適，但是給自己五分鐘時間，去發洩，五分鐘過後去解決問題。當我們在上班遲到的時候，我們總是怪罪父母、孩子、兄弟姐妹，因為賴床而使我們遲到，因而感到生氣，可是既然遲到已成事實，那麼生氣這個情緒卻是自己勒索自己。還有《七個習慣》讓我很深刻的是，optimistic and positive. Always be positive and optimistic.