2025.07.28 更新

現代人因為生活壓力大，再加上網路世界變得越來越暴力，憂鬱率開始增加，雖然現在政府有開放民眾每年可以免費心理諮詢三次，但我覺得遠遠不夠，這時可以去看一些人物的傳記，但不要去看《賈伯斯傳》和《馬斯克傳》那一類的，因為他們的成功都屬於運氣類型，要看就看《黃仁勳傳》、《張忠謀傳》和《奧特曼傳》那一類的，因為他們的成功都屬於努力類型，可以從他們的詩篇中找到一點安慰和鼓勵，因為不只真實發生過，還可以有效的把他們重新站起來的方法運用到生活之中，除了人物傳記外，來有一般的輕鬆小品，像《給台灣的情書》，把日常生活中珍貴的的地方給拿出來詳細敘述，使生活中可以找到一絲家的溫暖。雖然有些人會說鼓勵別人其實是在陷害別人，會讓他們認為自己足夠優秀而故步自封，但我認為鼓勵可以用「我認為你還可以做得更好」的方式來去實施，因為也能達到一樣的效果和讓他們不故步自封。