再興中學 林佑潔

最新投稿

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  推薦：超譯阿德勒

  目的與貢獻

  書裡的兩個核心理念，又或者說阿德勒心理學的兩個核心理念，一個是「目的才能決定一個人的行為」，另一個是「擁有社會情懷的人才更接近幸福」。 先從目的論說起。高一步入尾聲，整個下學期聽...

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  要理解一個人的內心世界，必須從他與同伴的人際關係來進行考察。 p.80 有些人對人類的幸福絲毫不感興趣。 這樣的人不是以「我能為人類做出什麼貢獻？」或「我能為這個社會做些什麼？」這些問題作為人生的基礎，而是只關心這對我的人生有什麼好處？」以及「我是否能成為社會所讚賞的存在？」等問題。 p.89 人類的精神和思維發展取代了銳角與獠牙。 p.174

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  推薦：情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力

  我的情緒主導權在我手裡

  升上高中之後，我的成績開始提升，參加各式各樣的活動、比賽。我活絡於社群媒體，在同學眼裡看起來光鮮亮麗，聽著他們說「真羨慕你啊」。但與此同時，我發現自己變得異常敏感、焦慮，變得脆弱、容易哭泣。我思...

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  p.48 孤獨是生命圓滿的開始，沒有與自己獨處的經驗，不會懂得和別人相處。所以生命當中第一個戀愛的對象應該是自己。寫詩給自己，與自己對話，在一個空間裡安靜下來，聆聽自己的心跳和呼吸，我相信這個生命走出去時不會慌張。 p.115 真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕、及時的讚美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵和有效的監督。 p.177 優秀，是一種習慣。

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  推薦：廢墟少年：被遺忘的高風險家庭孩子們

  被社會遺忘的孩子

  你看過廢墟少年嗎？我們生活在優渥的環境，以至於我們時常忘記在社會的一角，還有許多被社會遺忘、沒有得到足夠關注、被法律這張大網漏接的廢墟少年。透過這本書，我們得以看見這些少年的生活。 ...

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  體制原本是要給受傷的少年救贖，少年感受到的卻是背叛。 p.106 社會不能只是培育少數有才華的少年。 p.240 將少年的世界與周遭更大的世界連結起來，才是拉他們離開泥沼的關鍵。 p.285

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  推薦：蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）

  內心的成長：擺脫負面情緒的控制

  讀完《蛤蟆先生去看心理師》，彷彿跟著蛤蟆一起進行了十次諮詢，深刻的認識了書中不斷提及的：三種「自我狀態」以及對自己的「三個提問」。這三種狀態分別是：兒童自我狀態、父母自我狀態和成人自我狀態。 ...

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  當我們仔細檢視自己，看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為的自已，必然要經歷行為與態度的轉變；這需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。蛤蟆，這樣你應該可以明白，為什麼你會拒絕把心門打開，因為它通往一條艱苦的略。p.139 如果你為自己負責，你就會明白你可以自我掌權，也就會明白自己有力量改變你的處境，更 重要的是；你有力量改變你自己。p.178 蛤蟆，這聽起來也許有些殘酷。能幫助你的人是你自己，也只有你自己。p.150

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