書籍簡介
正念療育的實踐與理論與33個正念練習
心理勵志 呂凱文 台灣正念學學會 出版日期：2014/12/01
幸福不會從天而降，卻會在正念之中不斷滋長！東西方心靈療癒的對話與實踐 ◎33個正念練習，18周課程，助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感 ◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層… more
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幸福不會從天而降，卻會在正念之中不斷滋長！這是一門教導如何放鬆身心、減緩壓力與提升幸福感的課程。也是一個探索自我、認識生命煩惱如何產生與如何平息的旅程。隨時隨地保持開放的心自我覺察，對於自己的生命將有深刻的覺察與領悟。
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