分類：醫療保健，搜尋結果共 30883 筆
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通氣血，排文明毒：徹底清除體內氣滯、濕困、瘀阻與火旺，從小毛病到三高、心血管與免疫重症的中醫解方
莊佳穎， 天下雜誌， 出版日期：2026-02-04
真正的健康，不是消除症狀，而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書，而是一套疏通身體的行動指南！ 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯， 關鍵不是老化，而是氣血不通。 中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧， 教…
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散結節中醫調理全書：預防及改善甲狀腺、肺、乳腺三大好發結節的飲食、穴位和功法
徐力（主編）， 橡實文化， 出版日期：2026-02-02
疏肝解鬱、調暢情志，是防治結節的關鍵 本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素， 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法， 以及各種結節類型的對症調理法， 讓你在日常生活中輕鬆改善…
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抗氧化物的奇蹟：常保年輕、健康與活力〔國際暢銷25年經典版〕
萊斯特派克Lester Packer,卡羅科曼Carol Colman， 原水， 出版日期：2026-02-01
抗氧化物聖經，健康出版品的奇蹟！ 經得起時間考驗與讀者肯定！出版20餘年，仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜！ 邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗 硫辛酸、…
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大腦神經兮兮：一位神經內科專家的行醫筆記
葉宗勲， 晨星， 出版日期：2026-02-01
神經內科醫師以臨床故事揭開大腦的奧祕 看懂病症背後的真相，學會守護大腦健康 以理性面對治療，用感性治癒身心 你可能也曾聽過這些病名——但真相，超乎想像！ ● 「腦膜瘤」其實是腦瘤中的優等生。 ● 鼻…
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50+人生問題解決對策
横手彰太， 積木文化， 出版日期：2026-02-01
事前準備，從容面對！ ――――50+人生的風險解決指南―――― 真誠推薦 陳乃菁︱老年醫學及神經內科醫師 諮詢超過 1,000 人、主持 250 多場家庭會議、管理信託財產總額高達 …
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大腦逆齡增能套書：《大腦逆齡指南》+《讓大腦成為你的神隊友》
克莉絲汀．威勒米爾博士,瑞秋．巴爾， 商周出版， 出版日期：2026-01-30
啟動大腦升級計畫：從細胞修復到心智重塑的終極指南 在資訊爆炸與高壓生活的夾擊下，維持大腦的健康活躍變得無比重要。《大腦減齡增能套書》為讀者提供了「生理修復」與「心理重塑」的全方位大腦進化指南 。 在《…
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碳水循環（新年瘦身特別版）：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法
蕭捷健， 天下文化， 出版日期：2026-01-30
隨書附贈〈年後3天重返輕盈計畫表〉 幫助你放心吃、健康瘦，開開心心迎接新的一年 再加碼「新年炫腹特別企劃：JJ醫師祝福感溫小卡」 吃澱粉沒問題，打破瘦身停滯期！ 國內第一本由專業醫師親筆撰…
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修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書：6個步驟╳每天15分鐘，美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑，讓肌肉協調運作，主動恢復長期疼痛傷害，提升運動表現
蘇．希茲曼， 臉譜， 出版日期：2026-01-30
提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力， 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼…
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【漫畫版】就算失調也沒關係！最簡單的自律神經調整法
楓葉社文化， 出版日期：2026-01-29
～慢慢地、面帶笑容、放輕鬆～從此擺脫原因不明的疲倦與煩躁，開啟身心健康的每一天！ 【本書特色】◎全書漫畫圖解親身實踐過程，讓艱澀難懂的知識變得生動有趣！◎不用努力也沒關係！顛覆坊…
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給大腦的13堂全方位照護課：輕鬆打造大腦韌性，強化我們的思考力、情緒力與專注力
克萊拉・朵蘭， 行路， 出版日期：2026-01-28
老覺得很難專心？無精打采提不起勁？情緒起伏不定？ 這些現代人習以為常的小徵兆， 其實都是大腦向我們發出的警訊。 ◆一套可隨時落實，為大腦建立長期韌性的照護概念課◆ 大腦重量僅占人體…
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透過運動和療效姿勢結構調整
楊定一,吳長泰， 天下生活， 出版日期：2026-01-28
簡單再簡單，運動中隨時回到快樂。 快速放鬆身體的疲憊，隨時可以做，帶來身心舒暢。 身與心，從來就是一體兩面， 結構、生理與心完全合一，才是真健康。 《真原醫》修身也修心的運動！ 「沒有局部的…
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阿育吠陀養生湯：喚醒七大脈輪能量的108道湯品
海倫‧瑪格麗特‧吉歐萬內羅， 橡實文化， 出版日期：2026-01-28
每晚喝一碗熱呼呼的湯 幫助你的身心靈能量獲得平衡 融會阿育吠陀醫學的精髓的108道奶素香料湯 以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材 再添入各式香料，調節人體內的風能、火能和水能 兼顧簡易與快速…
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終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法：無需少吃多動，只要改變吃法，3週輕鬆瘦下7公斤
莎拉‧加特弗萊德醫師（Dr. Sara Gottfried M.D.）， 高寶， 出版日期：2026-01-28
紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法 只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生，也和肥胖奮戰多年， 超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身 雌激素、胰島素、瘦體…
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大腦需要的幸福食物：有效對抗焦慮、健忘、失眠、提升記憶力與性慾， 哈佛醫生親身實證的最強食物。
烏瑪．納多（Uma Naidoo）， 大是文化， 出版日期：2026-01-27
★紐約時報非小說類暢銷書 在22個國家出版，翻譯成至少18種語言！ ★全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作！ ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓？小心，你吃下的還…
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為什麼我會胃食道逆流？要怎樣才可以痊癒？：5大名醫提供最完整的專業解說，指導飲食與生活調整祕訣
三輪洋人,中田浩二,二神生爾,井上晴洋,島田英昭， 新自然主義， 出版日期：2026-01-23
我為什麼會胃酸逆流？ 預防胸口灼熱、嘔酸水的飲食及睡姿？ 駝背也是原因之一？ 如何抑制胃酸逆流？ 光靠運動和體操就能舒緩？ 該減少飲用綠茶、酒類嗎？ 服用市售成藥也有幫助？ 需要動手術嗎？ 什麼是食道…
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癌症權威許中華【扶正三部曲套書】：《扶正的力量》、《扶正的樂章》、《扶正的聖手》
許中華,張曉卉， 天下生活， 出版日期：2026-01-23
癌症權威許中華醫師「扶正之道」完整收錄 正氣療癒理論╳60萬人次臨床實證╳30年行醫生涯感悟 身．心．靈扶正一次收藏，全面啟動體內正氣能量 中醫癌症聖手許中華行醫三十餘年，為無數受病症折磨的患者帶…
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胃癌術後營養照護全書 [2026暢銷修訂版]：快速復原三元素──營養促進‧微創手術‧身心平衡
林明燦,吳經閔,賴聖如， 原水， 出版日期：2026-01-22
一本專為胃癌病友量身訂作的飲食照護指南！ 解答讀者對飲食與癌症之間的可能關係！ 台灣是胃癌罹患率相對較高的地區，根據世界衛生組織估計，胃癌是全世界五大癌症之一，近年胃癌雖在國人癌症死因的排名逐漸下降…
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幸福素食餐桌：營養師團隊為全家人量身打造70道健康蔬食！
台北慈濟醫院總務室營養組， 原水， 出版日期：2026-01-22
《全齡素食幸福餐：慈濟醫療團隊的健康指南》 吃素，是醫學實證的健康選擇，也是全家人的幸福日常 ◆ 全球研究一致證實：長期素食者的慢性病風險顯著降低，素食有助於減少血中膽固醇與血脂濃度，並降低高血壓…
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易學易用 黃帝內經十二經脈自癒法：每條經脈都有對應的臟腑，循經養生，疾病不入，零基礎就能自己調理。
牟明威， 大是文化， 出版日期：2026-01-20
誠品年度TOP100《易學易用黃帝內經十二時辰養生法》 中西醫雙博士牟明威老師系列作品 ◎經脈是有情緒的，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。 ◎想知道一個人「心」的情況好不好，看臉色就…
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吃對日常！抗炎減糖飲食法
李融融、段佳麗 主編；黃梨煜、顧凱辰 副主編， 萬里機構， 出版日期：2026-01-20
《吃對日常：抗炎減糖飲食法》以多個科學論證為基石，揭示抗炎減糖飲食的修復身體奧秘。全書精選全穀物、健康脂肪、深色綠葉蔬菜、莓類及香辛料五大類「超級」抗炎食物，搭配42款食譜與生活方案，提倡毋須節食也可…
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