分類：醫療保健，搜尋結果共 30046 筆
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食安醫師的無毒餐桌：破解飲食迷思╳遠離毒物陷阱，專家帶你安心選、健康吃
顏宗海,張靜慧， 天下文化， 出版日期：2025-09-22
「食安守護者」顏宗海為民眾建立的第一道「無毒防線」 食物放冰箱就能保鮮？火鍋湯可不可以喝？ 用電鍋煮飯會不會造成鋁中毒？ 戴奧辛、塑化劑、雙酚A，聽起來都好可怕，該如何避免？ 在資…
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一夜美人力：越睡越年輕，100招打造香甜好眠的入睡魔法術
三橋美穂， 大牌出版， 出版日期：2025-09-17
睡眠，是女人每天必做的夜間保養！ ──100種生活小改變，就能容光煥發每一天── 只要好好睡一覺，起床後你會發現自己 真的超．漂．亮！ ★日本人氣睡眠專家！成功解決超過1萬人的睡眠煩惱 ★養…
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從咳嗽到失眠，中醫常見病對症良方：疾病定義×辨證分型×實操指南……從診察到治療，建構中醫治病全方位藍圖
崧燁文化， 出版日期：2025-09-17
中醫特色療法彙編，辨證施治一手掌握 食療茶飲，生活保健簡單可行 從根本調理體質，找到最適合你的調養方法 ⚑ 結構嚴謹，內容豐富 本書共分為九篇、五十五章，涵蓋內科、婦科、兒科、骨傷科、皮膚科…
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輕鬆當爸媽，孩子更健康【最新增修版】：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒
黃瑽寧， 時報出版， 出版日期：2025-09-16
累銷超過150,000冊，暢銷15年── 臺灣父母人手一本的必備育兒指南！ 史上最大幅度更新、增量修訂， 收錄最新科學照護知識，爸媽最安心！ 從新生兒呱呱墜地那一刻起，一連串挑戰即將…
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解密粒線體②光優化粒線體：從量子生物學掌握能量醫學，療癒身心靈
李政家， 新自然主義， 出版日期：2025-09-15
光優化粒線體，供應95%能量，決定人體自癒力！ 我們不一定真的需要藥物，而是避免光營養失衡！ ▍人體就是一座可被調諧的能量場，我們的身體節奏正與大地共鳴。 人類並不只是靠著食物存活，更需要在…
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腰背痠痛修復書：每天20分種，4週循序漸進修復腰痠背痛
瑞奇．費希曼， 橡實文化， 出版日期：2025-09-10
腰痠先練背！30年臨床經驗資深醫師親授 8種舒緩肌肉伸展操＋29種肌耐力運動 ★從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭 ★強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方 ★在家就能做，自己的腰背這樣…
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不老，從髖關節開始： 強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度
中野．詹姆士．修一， 方舟文化， 出版日期：2025-09-10
上班族、健身族、跑步者、高齡者都需要的髖關節運動處方 深受奧運選手信賴的日本首席體能訓練師 親自示範內行人才懂的髖關節強化術 ★長踞日本亞馬遜三大分類榜NO.1 ★TBS、富士電視台特別報導…
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超商111瘦身飲食法：吃對三餐組合輕鬆瘦！不計醣、零節食、無壓力的減脂菜單130+
齋藤好美（Yoshimi Saito）,濱 裕宣（Hironobu Hama）， PCuSER電腦人文化， 出版日期：2025-09-04
✓不需計算熱量！✓不做重量訓練！✓吃白飯、炸物也沒問題！ 超實用外食攻略X人氣瘦身餐圖解X美味組合自由配 不只瘦下來了，還更健康！ 疲倦、便祕、水腫、掉髮通通解決，膚質、體質、情緒全面提升，增肌減脂…
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史上最強四季蔬菜營養完整圖鑑：從選購、保存、營養成分到料理，各體質絕配的蔬菜對症速查！
好食材研究團隊， 漢湘文化， 出版日期：2025-09-01
史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版 ★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★ 要美味也要健康，最實用的圖解蔬菜飲食百科！ 要美味也要健康！ 四季當令 + 體質適…
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史上最強五穀雜糧養生完整圖鑑：選購、保存、營養成分到料理，各體質絕配的五穀雜糧對症速查！
好食材研究團隊， 漢湘文化， 出版日期：2025-09-01
第一本餐桌上的五穀雜糧主食療法 平性、涼性、溫性、寒性，體質對症宜忌速查 從選購、保存、營養到料理的全事典！ 全穀類．豆類．堅果類．根莖類，吃進天然粗食的真滋味！ 潤肺壯氣…
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陪你度過情緒低潮套書（當女兒悄然崩潰＋情緒壓力診療室）
金賢娥,夏一新， 健行， 出版日期：2025-09-01
《當女兒悄然崩潰》 這是一位身為母親也是醫師的作者，陪伴罹患躁鬱症女兒七年所記錄下來的真實故事。面對如同在黑暗夜海中摸索前行般的無助與焦慮，她選擇不放棄、不逃避，與女兒並肩度過無數難…
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丹道實踐：思覺失調症的解方
李淳一， 白象文化， 出版日期：2025-09-01
以中國丹道探討思覺失調症的成因，並探索此症病理、病程與治療途徑。 ◎丹道修煉，自古即為道家養生之法，通過精、氣、神之修煉，得到精神的和諧。 ◎以丹道修行開發智慧，提升精神境界，樂觀面對生…
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當女兒悄然崩潰：一位醫生母親見證精神疾病的傷痛日記
金賢娥， 健行， 出版日期：2025-09-01
這是一位身為母親也是醫師的作者，陪伴罹患躁鬱症女兒七年所記錄下來的真實故事。面對如同在黑暗夜海中摸索前行般的無助與焦慮，她選擇不放棄、不逃避，與女兒並肩度過無數難以預測的日子。透過平實卻深刻的筆觸…
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圓禿不只是掉髮 更是免疫失衡的警訊
陳郁喬， 白象文化， 出版日期：2025-09-01
以全人思維，解鎖圓禿密碼，找回身心平衡、自信笑容，重啟豐盈人生！ ◎頭髮是健康的鏡子，從一根落髮，窺見圓禿背後的健康危機。 ◎本書來自於作者多年的門診經驗，陪伴無數圓禿（鬼剃頭）患者走過…
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不生氣、好溝通的失智症奇蹟照護指南：超級照護員&居服員教你化解固執情緒、從躁動到平靜的安心法則
藤原瑠香,坂本孝輔， PCuSER電腦人文化， 出版日期：2025-08-30
日本Amazon醫學暢銷排行榜熱烈好評 一看就懂╳實證有效的專家機密， 從「不生氣」、「好好說話」開始，失智陪伴照護真的可以不一樣！ 面對失智症常見的頑固、易怒、不安、防禦、失序， 只要跟著專家…
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過敏權威台大江伯倫醫師 兒童過敏輕鬆聊：終結異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎100問
江伯倫， 新手父母， 出版日期：2025-08-28
控制良好，超過2／3的孩童症狀明顯改善，80％以上的人在持續控制良好下可以停藥！ 過敏不會好，嚴重發作時再尋求治療即可？錯誤的觀念易讓孩子陷入反覆發作的困境！ 臨床超過４０年的過敏專家分享１００則有…
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懂營養學的兒科醫師，傳授孩子不生病的飲食法：根據醫學實證&臨床經驗，提供家長最正確飲食知識，為孩子的健康打底！
伊藤明子， 新手父母， 出版日期：2025-08-28
東大兒科醫師的飲食指南！日本銷售突破10萬本！ ．提升免疫力更健康．調整腸胃狀態．改善過敏體質．穩定情緒 孩子的身、心、大腦和性格發展，取決於飲食攝取， 只要掌握關鍵營養，就能輕鬆準備孩子的健康飲食！…
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