分類：醫療保健，搜尋結果共 28972 筆
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吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！：三位營養專家的科學抗老新提案，器官導向×系統拆解×實作食譜，教你從餐桌累積健康資本，延續青春活力！
吳映蓉,翁德志,李芷薇， 臉譜， 出版日期：2025-04-03
2025年台灣正式進入超高齡社會，你的健康準備好了嗎？ 比起瓶瓶罐罐的保養品，你餐盤裡裝什麼，把什麼吃下肚，才是逆齡抗老的關鍵！ 24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 × 6大風格地中海飲食實踐…
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吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！【作者親簽版】：三位營養專家的科學抗老新提案，器官導向×系統拆解×實作食譜，教你從餐桌累積健康資本，延續青春活力！
吳映蓉,翁德志,李芷薇， 臉譜， 出版日期：2025-04-03
2025年台灣正式進入超高齡社會，你的健康準備好了嗎？ 比起瓶瓶罐罐的保養品，你餐盤裡裝什麼，把什麼吃下肚，才是逆齡抗老的關鍵！ 24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 × 6大風格地中海飲食實踐…
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天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力：75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜，三位營養專家教你提高免疫力，降低發炎、防老抗癌，改善三高、遠離失智
吳映蓉,翁德志,李芷薇， 臉譜， 出版日期：2025-04-03
一個人到一家人的日常營養再進化！ 安心買、聰明吃、不生病！ ●華文世界唯一｢一日五色蔬果｣+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常…
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好眼力：台大眼科名醫楊中美教你正確認識及防護眼睛疾病
楊中美,黃靜宜， 天下文化， 出版日期：2025-03-31
破解護眼迷思×導正保健觀念×科普醫學新知 全台灣最難掛號眼科門診醫師 行醫40餘年視網膜權威第一本著作 對抗3C時代惡視力！你一定要知道的眼疾與保健觀念 擁有正確的護眼知識，能有效從源頭杜絕…
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戰勝癌症長壽湯：日本名醫抗癌神湯！1日1湯，輕鬆打造抗癌防老體質
佐藤典宏， 平安文化， 出版日期：2025-03-31
這樣喝湯，抗癌、長壽又健康！ 10種抗癌食材╳68道長壽湯食譜╳100個抗癌食療法！ 有了這本書，你也能輕鬆做出醫療級抗癌長壽湯！ 日本Amazon書店「醫學健康．癌症類」 排行榜No.1暢銷話題…
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疾病密碼：調理人體「內環境」，中醫識病、辨病、治病之道全解析
唐雲， 積木文化， 出版日期：2025-03-29
疫病時代的警世之書 讓我們以中醫為鑒，重新出發 《走近中醫》之後，還要走進人體「內環境」， 長銷經典作者唐雲，醞釀十多年， 總結臨床心得，破解健康密碼。 【專業推薦】 孫茂峰／中華民國聯合中醫醫…
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動作中的解剖列車：身心動作探索的肌筋膜經線身體地圖
Karin Gurtner， 台灣愛思唯爾， 出版日期：2025-03-25
一本平易近人的解剖學專書 幫助你從『新解剖學』的高度看到肌筋膜經線的全景 包含14支英文練習影片及冥想訓練 「動作中的解剖列車®」是瑞士art of motion Academy 的創…
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【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略【暢銷增訂版】
郭曉韻,曾品嘉， 原水， 出版日期：2025-03-22
【30＋到50＋必備】 地表最強肌勵提案&增肌塑體三大新突破 實證醫學．釐清迷思．鍛鍊心法．超居家訓練 初學和進階 一定要搞懂的儲肌身心自訓指南 ※超肌勵附錄：8周訓練菜單（初階／中階／高階）※…
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為何睡不好？原來問題在大腦！神經科醫師教您睡對、睡熟、睡飽、睡好，讓大腦不生病、提升腦力與免疫力、身心不焦慮！
鄔定宇,梁惠雯， 原水， 出版日期：2025-03-22
怎樣才能睡得好？本書幫助您安穩入眠， 修復大腦與身心健康，提升學習專注與認知記憶力！ 別成了欠睡大戶！睡不好恐怕要你命、睡得好才能享受人生！ ■長期拖延入睡會引發免疫力下降、記憶力衰退、情緒不穩、…
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病得醫治，活出精彩：逆轉中風復健之路，全新看見與反思
羅敏慧， 原水， 出版日期：2025-03-22
我把生病、復健的過程看成是一趟信心之旅， 而住院的5個多月是旅程中非常重要的一段。 就像旅行途中會出現不同的風景、旅伴一樣， 身處病床邊與復健的照護現場及病友看待自身疾病的心態， 感動、感觸之餘也讓我…
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小兒生長三道門坎：新手爸媽不迷路！掌握成長三大關鍵期，讓孩子贏在健康起跑線
侯江紅， 崧燁文化， 出版日期：2025-03-19
父母必讀！ 從備孕到成長，全面解答育兒難題 理解孩子需求，打造健康成長環境 促進孩子健全發展，享受無憂的童年 ➤孕期的關鍵準備 孕期的準備是孩子成長的基礎期，父母需要為未來的養育工作做好充…
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牙齒保健全書：一輩子用得到的牙齒治療與保健家用寶典
林顯書， 時報出版， 出版日期：2025-03-18
牙科疑難雜症的家庭必備工具書 數十位專業牙醫師共同撰寫， 為你完整解答常見牙科問題， 破解流傳已久的牙科迷思， 從檢查、治療到保養， 掌握牙齒健康的關鍵知識。 讓你不再對看牙醫感到恐懼， …
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一日一頁中醫養生：養氣血、疏經絡、排毒素，順應節氣食補強身、運動按摩，365天保健全書
藥日本堂（監修）， PCuSER電腦人文化， 出版日期：2025-03-15
最令人安心的漢方智慧 打造不生病的長壽體質 從基本理論、漢方藥、食材與料理、呼吸法、 穴位、美容和運動等，維持每日健康好習慣！ ─── 日本最大中醫漢方品牌，精心鉅獻 ─── 1月～2月：年初聚…
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五行養生新觀念：針對季節變化，選擇最佳飲食方案，全方位調和節氣與人體的健康關係
魏辛夷， 達觀， 出版日期：2025-03-10
要想不生病，五行要平衡── 五行VS五臟◎金木水火土VS肺肝腎心脾 五官、五味、五色、五情◎掌控你自己的養生祕密 本書解說人體五臟六腑與金木水火土五行的關係，針對節氣變換提出對應的養…
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圖解經絡的祕密【新版】（隨書附贈「國際標準經絡穴位圖」及「人體十二經脈圖」拉頁海報）
唐頤， 華威文化， 出版日期：2025-03-05
中醫最根本的祛病養生之道 一學就會，輕鬆上手， 平日就可以自我按壓， 成為自己隨身的健康管理師，遠離病痛 中醫提倡「治未病」，強調預防的重要。預防疾病的根本之道，就是要讓全身的經絡暢…
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全民人體力學保健教室【暢銷慶功版】：1分鐘快速揪痛！解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法
布魯斯（Bruce）， 方舟文化， 出版日期：2025-03-05
秒殺爆滿!! 台灣首位「人體力學」物理治療師， 超搶手課程首次書籍化！ 【全彩圖解 × 筋膜透視，每一步安全到位】 解讀「壓力訊號」，破解「痠痛密碼」 MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」…
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當自己的按摩師【熱銷回饋版】：深層肌筋膜自我放鬆術
鄭旭輝， 方舟文化， 出版日期：2025-03-05
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？ 那時候，連心情都是閃亮的！ 放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！ ★六大主題說明 ．21組肌筋膜活動度檢測 ．6種按摩姿勢擺位祕訣 …
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吃錯了，當然會生病③發炎，並不是件壞事(七版)：但發炎失控，卻是百病之源
陳俊旭， 新自然主義， 出版日期：2025-03-05
隨書回饋： 1.免費線上聽有聲書 2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。 掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開： ●排…
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吃錯了，當然會生病④修復粒線體，發炎不失控：根治慢性病的全方位自然療法
陳俊旭， 新自然主義， 出版日期：2025-03-05
聚焦粒線體，揭開制病機制，解鎖根治療法密碼，快速逆轉難治慢性病 自然醫學博士陳俊旭每次新書出版，讓讀者驚喜連連，而這本《聚焦粒線體，逆轉發炎》是是眾所期待十年之久《發炎，並不是件壞事》的下冊，更…
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排毒革命：告別發炎體質，讓全身細胞煥發活力的5步驟
Dr. Lively （崔芝榮）， 如何， 出版日期：2025-03-01
★Top 1！一上市即席捲韓國健康書暢銷榜 ★Excellent！首爾大學最優秀畢業生、皮膚科醫師的食療法 ★特殊彩頁收錄：12種活力排毒飲！孕婦、寶寶也能喝 四年多來不斷…
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