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(快訊) 金馬影迷新世代青春徵文活動 團體獎學校出爐嘍，恭喜得獎學校！！

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書籍簡介

日常1%小動作，打造不臥床肌力：滑手機、等紅燈就能做！輕鬆預防膝蓋退化、失智、肌少骨鬆，邁向百歲行動力

醫療保健 中野．詹姆士．修一 黃詩婷 墨刻 出版日期：2026/03/05

日本頂尖體能訓練專家親授！ 從改變日常生活中的動作開始， 掀起遠離肌少症的「肌力革命」！ 不必拚命運動、不用揮汗如雨； 不怕沒有時間、不再半途而廢， 只要花1%的力氣，就能有效預防肌力衰退。  … more

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