分類：心理勵志，搜尋結果共 20062 筆
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強大自我的情緒管理：情緒不再難駕馭！運用六大工具轉換情緒，走出內耗與負面迴圈，找回人生主導權
伊森・克洛斯， 天下雜誌， 出版日期：2026-04-02
★暢銷書《強大內心的自我對話習慣》作者重磅新書★ 一部打破迷思、以科學為基礎的情緒管理指南， 提供你一套情緒轉換工具，不讓負面情緒卡住你！ 亞馬遜2025年最佳圖書 出版人週刊年度最佳圖…
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心靈的祕密，身體都知道 (電子書)
藤堂博美， 方智， 出版日期：2026-04-01
【內容簡介】 身體正是你的「神」！ 有了這本書，即使對人生感到迷惘，你也能自行解決 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 你所有的煩惱，身體…
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心靈的祕密，身體都知道
藤堂博美， 方智， 出版日期：2026-04-01
【內容簡介】 身體正是你的「神」！ 有了這本書，即使對人生感到迷惘，你也能自行解決 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 你所有的煩惱，身體…
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對話，是生命最好的禮物：與孩子溝通的練習
羅志仲， 究竟， 出版日期：2026-04-01
【本書特色】 ★寫給在愛中焦慮、在教養中疲憊的大人的「覺醒指南」！ 由淺入深，引領你建立清晰且有愛的對話思維！薩提爾推手李崇建、臺灣北中南教師團體齊聲推薦！ ★教養是一場由內而外的修行。先和內在的…
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對話，是生命最好的禮物：與孩子溝通的練習 (電子書)
羅志仲， 究竟， 出版日期：2026-04-01
【本書特色】 ★寫給在愛中焦慮、在教養中疲憊的大人的「覺醒指南」！ 由淺入深，引領你建立清晰且有愛的對話思維！薩提爾推手李崇建、臺灣北中南教師團體齊聲推薦！ ★教養是一場由內而外的修行。先和內在的…
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壓力是人生的特效藥：透過科學方法善用壓力，啟動更勝藥物的自癒潛能
雪倫．博奎斯特醫師， 平安文化， 出版日期：2026-03-30
這本書將永遠改變你對「壓力」的看法。 連續10多年獲評全美專科領域前1%的權威醫師首度出書！ 早安美國、CNN、ABC、華爾街日報等200家知名媒體爭相採訪！ TED影片觀看數突破800萬，課程熱…
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醫生父親寫給孩子的信：如果我明天就會死去，希望你能這樣活下去
中山祐次郎， 平安文化， 出版日期：2026-03-30
「這是我寫給兒子的信，也是遺書。」 ――中山祐次郎 僅僅翻開第一頁，淚水就已經徹底潰堤。 一本會讓你想放在身旁，不斷重讀的名作。 日本Amazon暢銷榜No.1！ 作品熱銷突破9…
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不要擔心2小時和8公里以外的事
老楊的貓頭鷹， 遠流， 出版日期：2026-03-27
★ 專治焦慮、迷茫、胡思亂想和宇宙級內耗的解壓圖文書！ ★ 老楊的貓頭鷹2026年給讀者的特別獻禮！ ．書中包含200幅負責喚醒你的插畫搭配小語。 ．穿插30篇值得你珍視的人生導航精鍊文章。 ．隨…
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你不可不知的心理治療話術：破解40個網路瘋傳的諮商迷思，掌握心理健康的真相！
喬．努奇（Joe Nucci）， 遠流， 出版日期：2026-03-27
────────不要讓社群媒體成為你的心理師！──────── 拒絕被諮商術語綁架，撕掉自以為是的心理標籤，40個專業指引給你豁然開朗的療癒真相！ 「煤氣燈效應」「討好型人格」「邊界感」「…
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笑口常開的老後日常套書：《銀髮川柳7～9》（附贈：「老了也挺好」防水貼紙組、「人生滋味」插畫書籤）
日本公益社團法人全國自費老人之家協會、POPLAR社， 三采， 出版日期：2026-03-27
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時——— ★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景 熟成的人生．獨特的滋味 ◤套書加贈「老了也挺好」防水貼紙組◢ ◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢ …
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癮行時代（限量親簽版）：諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」
蘇琮祺， 遠流， 出版日期：2026-03-27
在這個「癮」力全開的時代， 你，真的自由嗎？ 癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。 諮商心理師的30堂終結癮行課， 帶你進入離癮的起點，並練習告訴自己： 癮，不是敵人，而是訊息…
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零恐慌！：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
克勞斯．伯恩哈特， 本事出版社， 出版日期：2026-03-18
超過35萬人見證！德國腦神經科學速效療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌，效果立竿見影！ 「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了？」 「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎？」 「感覺做什麼…
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藝術療癒悲傷：啟發創意、將悲傷練習應用於實務的50個表達性藝術活動
艾莉西亞・西摩， 商周出版， 出版日期：2026-03-14
當言語無法承載傷痛，讓藝術成為靈魂的出口。 這不只是一本談論悲傷的書，更是一段自我修復的旅程。 面對失去摯愛、健康或夢想的痛苦，言語往往難以表達我們的失落與哀傷。 作者結合自身經歷與藝術治療專業，提供…
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毒性優越：踩低你,他才顯得很強大!日本暢銷心理作家剖析炫耀、比較、下馬威行為背後的隱性攻擊
片田珠美， 遠足文化， 出版日期：2026-03-11
為什麼有些人， 一開口就想讓你覺得自己很爛？ 深度覺察那些以優越感毒害你的心靈， 讓對話走入死局、甚至阻礙職涯和人生的 #自大狂 #愛炫耀人 #說教魔人/考考男 #三句不離自己的名牌學歷與當年…
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優雅開戰（三版）：聰明選戰場、精準控情緒的建設性衝突策略
喬恩．塔弗， 方舟文化， 出版日期：2026-03-11
你的原則永遠值得你「大吵一架」 熱播九季真人實境秀《酒吧救援》主持人傾囊相授 59個「建設性衝突」獨家心法 日常生活、數位社群都適用 鍛鍊衝突肌肉，有策略地展開戰局 衝突是好事，也是一種變革 …
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你以為的偶然，都是人生的必然3：看懂人生的困局，解開內心的糾結（作者印簽）
千里淳風， 天下雜誌， 出版日期：2026-03-06
人生真正的課題，不全然是掌控命運，而是看懂它為何如此安排！ 愛與被愛沒有必然，付出與獲得往往不成比例。 最強大的自由，是在命運的風雨中，練習看透而不入戲。 裝幀特色：書封前折口附作者印簽，陪你一起理…
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越內向，越成功：Google媒體關係總監、Twitter總編親授，給內向者的「無壓力社交法」，輕鬆建立深刻人脈
凱倫•維克爾， 商周出版， 出版日期：2026-03-05
不需假裝外向，發揮低調本色，內向就是你的最大優勢！ 越是內向、不喜熱鬧、覺得自己格格不入、 越有發展「深度社交」的潛力。 讓安靜與低調成為你不可或缺的「軟實力」， 默默發揮影響力，讓全世界看到你。 …
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要愛自己沒錯，但方法對了嗎？──哈佛博士揭祕古老印藏幸福學的最深奧義
蔣揚仁欽， 商周出版， 出版日期：2026-03-05
古印度那爛陀大學流傳千年的智慧中揭示， 人生是苦是樂，關鍵在於如何確立生活的重心、安放生命的焦點， 進而修練自心，獲得內在舒適感的掌控權。 從小到大，我們追名逐利、尋求認同，以為這就是愛自己、這就能…
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被遺忘的語言：理解夢、童話與神話中的象徵語言，佛洛姆談夢的精神分析
埃里希．佛洛姆， 木馬文化， 出版日期：2026-03-04
佛洛姆版《夢的解析》 夢是超越時空的共通語言， 神話、童話與儀式則是通往心靈的窗口。 最具洞察力的社會心理學家佛洛姆，告訴我們： 人如何在夢中看見最真實的自我 人每晚都會做夢：死去的人復…
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