分類:心理勵志,搜尋結果共 20062 筆
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強大自我的情緒管理:情緒不再難駕馭!運用六大工具轉換情緒,走出內耗與負面迴圈,找回人生主導權
伊森・克洛斯, 天下雜誌, 出版日期:2026-04-02
★暢銷書《強大內心的自我對話習慣》作者重磅新書★ 一部打破迷思、以科學為基礎的情緒管理指南, 提供你一套情緒轉換工具,不讓負面情緒卡住你! 亞馬遜2025年最佳圖書 出版人週刊年度最佳圖…
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心靈的祕密,身體都知道 (電子書)
藤堂博美, 方智, 出版日期:2026-04-01
【內容簡介】 身體正是你的「神」! 有了這本書,即使對人生感到迷惘,你也能自行解決 *********** 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」*********** 你所有的煩惱,身體…
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心靈的祕密,身體都知道
藤堂博美, 方智, 出版日期:2026-04-01
【內容簡介】 身體正是你的「神」! 有了這本書,即使對人生感到迷惘,你也能自行解決 *********** 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」*********** 你所有的煩惱,身體…
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對話,是生命最好的禮物:與孩子溝通的練習
羅志仲, 究竟, 出版日期:2026-04-01
【本書特色】 ★寫給在愛中焦慮、在教養中疲憊的大人的「覺醒指南」! 由淺入深,引領你建立清晰且有愛的對話思維!薩提爾推手李崇建、臺灣北中南教師團體齊聲推薦! ★教養是一場由內而外的修行。先和內在的…
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對話,是生命最好的禮物:與孩子溝通的練習 (電子書)
羅志仲, 究竟, 出版日期:2026-04-01
【本書特色】 ★寫給在愛中焦慮、在教養中疲憊的大人的「覺醒指南」! 由淺入深,引領你建立清晰且有愛的對話思維!薩提爾推手李崇建、臺灣北中南教師團體齊聲推薦! ★教養是一場由內而外的修行。先和內在的…
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壓力是人生的特效藥:透過科學方法善用壓力,啟動更勝藥物的自癒潛能
雪倫.博奎斯特醫師, 平安文化, 出版日期:2026-03-30
這本書將永遠改變你對「壓力」的看法。 連續10多年獲評全美專科領域前1%的權威醫師首度出書! 早安美國、CNN、ABC、華爾街日報等200家知名媒體爭相採訪! TED影片觀看數突破800萬,課程熱…
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醫生父親寫給孩子的信:如果我明天就會死去,希望你能這樣活下去
中山祐次郎, 平安文化, 出版日期:2026-03-30
「這是我寫給兒子的信,也是遺書。」 ――中山祐次郎 僅僅翻開第一頁,淚水就已經徹底潰堤。 一本會讓你想放在身旁,不斷重讀的名作。 日本Amazon暢銷榜No.1! 作品熱銷突破9…
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不要擔心2小時和8公里以外的事
老楊的貓頭鷹, 遠流, 出版日期:2026-03-27
★ 專治焦慮、迷茫、胡思亂想和宇宙級內耗的解壓圖文書! ★ 老楊的貓頭鷹2026年給讀者的特別獻禮! .書中包含200幅負責喚醒你的插畫搭配小語。 .穿插30篇值得你珍視的人生導航精鍊文章。 .隨…
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你不可不知的心理治療話術:破解40個網路瘋傳的諮商迷思,掌握心理健康的真相!
喬.努奇(Joe Nucci), 遠流, 出版日期:2026-03-27
────────不要讓社群媒體成為你的心理師!──────── 拒絕被諮商術語綁架,撕掉自以為是的心理標籤,40個專業指引給你豁然開朗的療癒真相! 「煤氣燈效應」「討好型人格」「邊界感」「…
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笑口常開的老後日常套書:《銀髮川柳7~9》(附贈:「老了也挺好」防水貼紙組、「人生滋味」插畫書籤)
日本公益社團法人全國自費老人之家協會、POPLAR社, 三采, 出版日期:2026-03-27
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時——— ★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景 熟成的人生.獨特的滋味 ◤套書加贈「老了也挺好」防水貼紙組◢ ◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢ …
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癮行時代(限量親簽版):諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」
蘇琮祺, 遠流, 出版日期:2026-03-27
在這個「癮」力全開的時代, 你,真的自由嗎? 癮,就是一種隱,隱藏著沒被看見的需求與逃避。 諮商心理師的30堂終結癮行課, 帶你進入離癮的起點,並練習告訴自己: 癮,不是敵人,而是訊息…
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零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
克勞斯.伯恩哈特, 本事出版社, 出版日期:2026-03-18
超過35萬人見證!德國腦神經科學速效療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌,效果立竿見影! 「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」 「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」 「感覺做什麼…
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藝術療癒悲傷:啟發創意、將悲傷練習應用於實務的50個表達性藝術活動
艾莉西亞・西摩, 商周出版, 出版日期:2026-03-14
當言語無法承載傷痛,讓藝術成為靈魂的出口。 這不只是一本談論悲傷的書,更是一段自我修復的旅程。 面對失去摯愛、健康或夢想的痛苦,言語往往難以表達我們的失落與哀傷。 作者結合自身經歷與藝術治療專業,提供…
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毒性優越:踩低你,他才顯得很強大!日本暢銷心理作家剖析炫耀、比較、下馬威行為背後的隱性攻擊
片田珠美, 遠足文化, 出版日期:2026-03-11
為什麼有些人, 一開口就想讓你覺得自己很爛? 深度覺察那些以優越感毒害你的心靈, 讓對話走入死局、甚至阻礙職涯和人生的 #自大狂 #愛炫耀人 #說教魔人/考考男 #三句不離自己的名牌學歷與當年…
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優雅開戰(三版):聰明選戰場、精準控情緒的建設性衝突策略
喬恩.塔弗, 方舟文化, 出版日期:2026-03-11
你的原則永遠值得你「大吵一架」 熱播九季真人實境秀《酒吧救援》主持人傾囊相授 59個「建設性衝突」獨家心法 日常生活、數位社群都適用 鍛鍊衝突肌肉,有策略地展開戰局 衝突是好事,也是一種變革 …
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你以為的偶然,都是人生的必然3:看懂人生的困局,解開內心的糾結(作者印簽)
千里淳風, 天下雜誌, 出版日期:2026-03-06
人生真正的課題,不全然是掌控命運,而是看懂它為何如此安排! 愛與被愛沒有必然,付出與獲得往往不成比例。 最強大的自由,是在命運的風雨中,練習看透而不入戲。 裝幀特色:書封前折口附作者印簽,陪你一起理…
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越內向,越成功:Google媒體關係總監、Twitter總編親授,給內向者的「無壓力社交法」,輕鬆建立深刻人脈
凱倫•維克爾, 商周出版, 出版日期:2026-03-05
不需假裝外向,發揮低調本色,內向就是你的最大優勢! 越是內向、不喜熱鬧、覺得自己格格不入、 越有發展「深度社交」的潛力。 讓安靜與低調成為你不可或缺的「軟實力」, 默默發揮影響力,讓全世界看到你。 …
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要愛自己沒錯,但方法對了嗎?──哈佛博士揭祕古老印藏幸福學的最深奧義
蔣揚仁欽, 商周出版, 出版日期:2026-03-05
古印度那爛陀大學流傳千年的智慧中揭示, 人生是苦是樂,關鍵在於如何確立生活的重心、安放生命的焦點, 進而修練自心,獲得內在舒適感的掌控權。 從小到大,我們追名逐利、尋求認同,以為這就是愛自己、這就能…
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被遺忘的語言:理解夢、童話與神話中的象徵語言,佛洛姆談夢的精神分析
埃里希.佛洛姆, 木馬文化, 出版日期:2026-03-04
佛洛姆版《夢的解析》 夢是超越時空的共通語言, 神話、童話與儀式則是通往心靈的窗口。 最具洞察力的社會心理學家佛洛姆,告訴我們: 人如何在夢中看見最真實的自我 人每晚都會做夢:死去的人復…
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