分類：心理勵志，搜尋結果共 19529 筆
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現在不是去死的時候：毫無止境的絕望、沮喪，我該怎麼活？幫助超過20,000人走出谷底的禪僧，總是這樣回答。
根本一徹,川本佳苗,近藤丸， 大是文化， 出版日期：2025-09-30
◎煩惱不見得是壞事。真正拖垮你的，是腦中反覆出現的「可是、可是」。 ◎誰說努力沒有用？只要你持續搖架子，放在高處的糰子最終會掉下來。 ◎憤怒就像吸毒，會一點一點的折磨你。當怒氣湧現，試著拆…
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第一本脈輪身心修復診療經典：深入榮格分析×人格發展×脈輪能量，療癒情緒障礙、童年依附和自我認同的創傷
艾諾蒂．朱迪斯， 柿子文化， 出版日期：2025-09-29
從童年依附、界限建立、自我認同， 到情緒創傷、溝通壓抑、關係依戀、靈性疏離， 每一道生命的裂縫， 都能在脈輪中找到修復和重生的方向！ ★風行全球逾20年！將脈輪對應發展階段、心理原型、人格結構與…
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直覺鍛鍊：腦科學家教你強化直覺判斷，打造高效率、低失誤的理想人生
喬爾．皮爾森， 天下文化， 出版日期：2025-09-25
直覺，是決策高手的隱形王牌 用科學方法，鍛鍊你的直覺力 你是否曾經在別人問「為什麼這麼做」時，告訴對方你是「憑直覺」呢？「憑直覺」聽起來不太可靠也不夠科學，但在高手的世界裡，決勝關鍵往往…
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你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！【和顏悅色進化版】（首刷限量附贈〈情緒小劇場〉書籤夾套組）
水島廣子， 仲間出版， 出版日期：2025-09-24
你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！ 想擺脫「情緒化」，要做的不是壓抑情緒，而是先療癒自己。 暖心名醫 水島廣子〈心理療癒〉暢銷作 歡慶推出【和顏悅色進化版】 ★招牌小刺蝟書封，柔亮…
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微笑攻略，人生遊戲這樣玩就對：財富、事業、婚戀……強敵接二連三，裝備笑容突破難關！
道格拉斯．范朋克， 崧燁文化， 出版日期：2025-09-17
再難也不交出夢想， 再黑也不關掉希望， 站起來、跑起來，再累也別忘了笑出來！ ⚑ 范朋克的人生哲學 美國傳奇影星范朋克不僅是默片時代的代表人物，更是一位極具啟發力的思想家。本書正是他以輕鬆的…
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時間排毒：清理時間浪費，活出質感人生
吉武麻子， 晨星， 出版日期：2025-09-12
★ 不再被效率綁架！揭開「時間管理」迷思 ★ ★ 用「告別、交付、鬆綁」三大招，實踐時間「斷捨離」 ★ ★ 找到理想節奏，用「時間協調」打造心底快活的人生 ★ 時間總是不夠用，事情永…
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心理是關鍵，從人心出發的公共關係學：群體情緒、輿論風向、品牌形象，從心理學看公關危機處理
謝蘭舟， 財經錢線文化有限公司， 出版日期：2025-09-10
訊息能否抵達，取決於內容，更取決於人心的解讀 信任與好感，是長期合作與關係經營的關鍵資本 ▎第一印象，往往決定成敗 無論是個人、品牌還是企業，關係的起點都源於我們與他人相遇的瞬間。本書帶你…
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不要太努力愛一個只愛自己的人：五段真實諮商故事，看見自戀型愛情的真相，學習辨識、修復與離開
邱雨薇， 高寶， 出版日期：2025-09-10
為什麼你用心去愛，卻一點一點變成自己討厭的樣子？ 5段戀愛創傷實錄，揭開5種自戀人格×6種行為模式， 寫給在感情裡耗盡力氣、失去自己，卻還不懂為什麼這麼痛的你。 和愛失能的他道別，因為你值…
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沒有完全好起來也沒關係：失去貓、沒有健康、焦慮症找上我，如何活出還不錯的人生？
青山友美子， 高寶， 出版日期：2025-09-10
★讀者狂讚：會想再讀一遍、這本書會在你情緒低落時成為你的盟友！★ 這是一本記錄身心變化、也是分享如何自我照護的書。 如果你也正在生活中苦苦掙扎，不確定自己出了什麼問題，這本書可以陪伴你一…
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好好生活的一天：只要比昨天更好一點，就可以了。找回自我肯定的內在力量，學會在意自己就好的68個練習﹝新裝出發版﹞
中島輝， 幸福文化， 出版日期：2025-09-10
★系列作銷售 突破700,000本★ 日本最懂得讓你「喜歡自己」的心理諮商師， 一本「連喜歡的事情都提不起勁」的時候該看的書。 ☆★☆．─．☆★☆．─．☆★☆ 察覺「不太對勁」的內心求救訊號， …
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你到底是誰？：從100張特製牌卡，瞭解你的五大人格特質
桑娜‧巴爾薩利－帕蘇爾， 大塊文化， 出版日期：2025-09-09
基於人格科學設計的專業牌卡 發現你的「五大人格特質」── 1）經驗開放性•2）盡責性•3）外向性•4）親和性•5）神經質 ◆本書賣點 ◆這是一套由專研性格的心理學專業人士設計，具科學研究…
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丁寧的轉念學:30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關【作者親筆簽名版】
丁寧， 布克文化， 出版日期：2025-09-06
透過每一天的轉念練習， 擺脫宿命論及思維慣性的綑綁， 培養轉念體質， 30天重啟人生！ 心靈的力量就是內在的能量。這是一個科學，是可以透過練習慢慢累積與擴張的。 轉念！就是有選擇的能力。 擁有選擇…
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丁寧的轉念學：30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關
丁寧， 布克文化， 出版日期：2025-09-06
透過每一天的轉念練習， 擺脫宿命論及思維慣性的綑綁， 培養轉念體質， 30天重啟人生！ 心靈的力量就是內在的能量。這是一個科學，是可以透過練習慢慢累積與擴張的。 轉念！就是有選擇的能力。 擁有選擇…
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愛的業力種子──4步驟和19個練習，讓你從創傷到圓滿，顯化出自己的理想伴侶
瑪麗雅・梅拓與彼得・梅拓， 橡樹林， 出版日期：2025-09-04
超級暢銷系列《當和尚遇到鑽石》作者麥可．羅區格西感動推薦！ 這是《愛的業力法則》的親身實踐版！ 曾在感情中遍體鱗傷的兩位作者，透過西藏古老智慧法則，親手創造出忠誠、尊重與喜悅並存的愛情…
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與改變對話：面對、處理與創造改變的九個法則（當代靈性導師尼爾．唐納．沃許經典著作暢銷改版）
尼爾．唐納．沃許， 商周出版， 出版日期：2025-09-04
你相信所有改變都只會讓你變得更好嗎？ 全世界超過2000萬人在讀他的書 《與神對話》暢銷作者經典延續——這一次，他與你對話的主題是「改變」本身。 ★ 紐約時報非文學類排行冠軍 ★ 亞馬遜網路書店…
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別對每件事都有反應：暢銷50萬冊，日本當代國寶級大師，活出快意人生的99個禪練習！【限量典藏精裝版】
枡野俊明， 悅知文化， 出版日期：2025-09-03
★作品銷量突破2,500,000冊★ 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本當代國寶大師──枡野俊明， 以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ ★2023-2025博客來、誠品、金石堂等書…
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兩本讓關係變好的書【百萬讀者淚推「現在讀都來得及」】：《一本你希望父母讀過的書》、《一本你希望所愛之人讀過的書》
菲莉帕・派瑞， 木馬文化， 出版日期：2025-09-03
人際關係，是你我獲得幸福的至要關鍵！ 國際級心理治療師的長銷經典・全台狂銷50,000本 ★蟬聯亞馬遜書店、《星期日泰晤士報》暢榜冠軍★ 感動百萬讀者，一致淚推：「現在讀，都來得及。」 ♡讓沒被好…
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一開口，就讓人有好感：成熟大人都重視的50個表達細節
朴根一， 幸福文化， 出版日期：2025-09-03
同樣一句話 可能會引起共鳴，也可能在無意中造成傷害 關鍵就在於「表達方式」！ 50個細節教你像成熟大人一樣 ＼一開口就拉高好感度，促進好事發生／ POINT>>>表達得體，一切都好談！ …
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製造診斷的時代：醫療的命名究竟是治療的起點，還是健康的新困境？
蘇珊・歐蘇利文， 行路， 出版日期：2025-09-03
獲得一個病名， 是幫助我們變得更健康，還是變得更加脆弱？ 被譽為當代最偉大腦神經醫學家──奧立佛・薩克斯真正的傳人 英國腦神經權威醫師暨惠康圖書獎得主 《腦內風暴》、《謎病睡美人》作者 ～蘇珊・歐蘇…
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不是情緒化，是大腦過載：拆解「失控的瞬間」，找到理性與情感間的平衡點
Icchi， 世茂， 出版日期：2025-09-03
你不是太脆弱，只是「偶爾大腦會過載」而已 找到理性與感性之間的平衡 善待自己的情緒 本書不是教你「要堅強」，也不是叫你「放下情緒」。不強迫你正面思考，而是從科學與人性出發，理解為何我們會在壓力之…
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