書籍簡介
沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙
心理勵志 蘇．諾爾斯 布麗迪．蓋樂格 菲比．麥克尤恩 許玉意 天下雜誌 出版日期：2022/03/02
了解自己的情緒，是每個人的成長功課。 獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者， 幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒， 讓大人給予理解、不加壓力，打造… more
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