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(快訊) 「2024閱讀全壘打青春徵文活動」個人組得獎名單出爐嘍!

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書籍簡介

刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在

心理勵志 胡展誥 遠流 出版日期:2023/03/29

  懂得放鬆,人生就會很輕鬆!   總是活得太用力?情緒壓力身體都知道!   好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己!   你是否忙碌成癮,或是有懈怠恐懼?有發現自己陷入用腦過度的生活嗎?  … more

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