書籍簡介
刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在
心理勵志 胡展誥 遠流 出版日期:2023/03/29
懂得放鬆,人生就會很輕鬆! 總是活得太用力?情緒壓力身體都知道! 好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己! 你是否忙碌成癮,或是有懈怠恐懼?有發現自己陷入用腦過度的生活嗎? … more
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