書籍簡介
刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
心理勵志 胡展誥 遠流 出版日期：2023/03/29
懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ 總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！ 好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！ 你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？ … more
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