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書籍簡介

跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略

生活風格 徐國峰 遠流 出版日期：2023/09/27

「心」可以訓練嗎？ 該怎麼訓練？訓練目標是什麼？ 如何量化跑者「心」的強弱或高低？ 我們該如何形容一個運動者「心」的能力？ 　　菁英跑者都具有優越的心理素質。本書率先從專業教練角度出發，提出了… more

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