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書籍簡介

獨食！高蛋白質低脂高纖輕鬆煮

飲食 美好生活實踐小組 朱雀 出版日期：2025/03/14

　　高蛋白質低脂肪、高纖維低GI值料理， 　　一人簡單食，吃得美味且身體無負擔！ 　　生活在外，獨食似乎成為習慣，每天吃什麼成為最煩惱的事。一人食小份量的材料難以掌控、不知道怎麼搭配食材，轉而以外食… more

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