書籍簡介
肌力與柔韌訓練套書(一套兩冊)： (1)肌肉系統伸展訓練：不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動 (2) 樂齡人生的10分鐘肌力訓練法
醫療保健 羅永武 艾得．德布 葛增慧,俐孜 出色文化 出版日期：2025/07/02
《肉系統伸展訓練：不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動》 每天10分鐘，重拾活力，為自己而動！ 韓國足球紅魔鬼國家隊、滑冰精靈金妍兒、藝術體操天后孫延在… more
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