書籍簡介
不再痠痛的祕訣！：最強伸展自救法，每天10分鐘，從此不卡卡
醫療保健 陳秀娟 笛藤 出版日期：2025/06/27
每天10分鐘，和痠痛說再見！ ★真正「逆齡」的關鍵，不是花大錢，而是動得對！★ 本書是專為中高齡者量身打造的全方位伸展指南，從基礎理論到實用動作，從柔軟度評估到自我練習計畫，全面啟動… more
0 0
- 星級
-
{{article.subject}}
{{article.create_time | date "%Y.%m.%d"}}更新
{{article.member.school.name}} {{article.member.nickname}} {{article.member.is_teacher}} {{getStar(article)}}
{{article.content | truncate 300 '...'}}
{{article.like_count | currency "" 0 }} {{article.collect_count | currency "" 0 }}
目前沒有文章
