書籍簡介
你運動對了嗎？：懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！
生活風格 甘思元 臉譜 出版日期：2011/06/17
運動，運痛？ 除了熱身，你知道還有哪些重要的「運動前準備」運動嗎？ 除了猛練核心肌群，你知道應該如何「預先強化核心力量」嗎？ 除了熱敷和冰敷，你知道如何做好「運動前、後的恢復保養」，避… more
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