書籍簡介
核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體
生活風格 艾比蓋兒．埃爾斯沃斯 王怡璇 木馬文化 出版日期：2014/05/21
現代人最需要的核心肌群運動，每週三天，身體的保護力升級！ 物理治療博士，敎你鍛鍊核心肌群，矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛 適合對象：久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐… more
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