書籍簡介
核心肌群訓練解剖全書:每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體
生活風格 艾比蓋兒.埃爾斯沃斯 王怡璇 木馬文化 出版日期:2014/05/21
現代人最需要的核心肌群運動,每週三天,身體的保護力升級! 物理治療博士,敎你鍛鍊核心肌群,矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛 適合對象:久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐… more
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