書籍簡介
健身教練118種技巧肌力訓練法
生活風格 趙健 鳳凰含章 出版日期：2015/05/08
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動… more
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