<人際/心理/表達術> 拒絕被畫上等號，想當什麼樣的人，你自己決定！

撰文：顧立平│臉譜出版編輯

我們什麼時候會意識到自己是誰？在某個時間、某個地點，當我們被拒於門外、當別人對我們說「你們『都是』這樣」、當我們被歸類為「某一群」人，我們會知道他人如何看待我們，而我們身上又被貼了哪些刻板印象的標籤。

提出「刻板印象威脅」理論創見的著名社會心理學家克勞德．史提爾，在本書中以實際經歷和大量心理學實驗，證明了一直以來烙印施加的作用力有多麼強大：從以口哨吹出韋瓦第名曲《四季》來撕下暴力標籤，到驗證歧視現象的經典實驗，以及校園裡正面和負面刻板印象帶來的影響。於是我們在第二章看到，擔心印證女性數學能力不佳刻板印象的高材生在壓力下表現失常；第四章和第六章則引證，即使是極其微小的差異也會讓中學生產生差別心態，還有「努力過度」反而成為阻力。

然而，本書也為我們帶來希望，只要改變我們面對的情境，建立富安全感的敘說，加上一些練習，身分就不會成為威脅我們的來源，並形塑人際之間的橋梁。

從校園、職場到日常，每個人都能在書中找到印證自身情境的例子。這世上存在著秩序，標籤效應將對人對己的偏見內化，但身分認同具有高度可塑性。

福克納說：「過去還未蓋棺論定。」我們的人生亦遠未蓋棺論定。拒絕被畫上等號，想當什麼樣的人，你自己決定！