<心理│個人成長│> IG上的你，真的快樂嗎？

撰文：蕭季瑄│高寶書版編輯 

每天打開Instagram，都是各種美食美景，還有一堆閃瞎眾人的照片大洗版，怎麼覺得好像別人的生活過得無比快樂，都不用煩惱考試工作等事情，真是讓人羨慕嫉妒恨哪！

神奇的是，在資訊如此爆炸的網路時代，生活因手機而豐富，好像也因手機而空虛。有沒有常常滑著手機，覺得為什麼別人好像每天都過得很快樂？覺得別人怎麼好像都在玩樂不用讀書？是不是也常常上傳修了老半天的照片刷存在感，然後不停地檢查有多少人來按讚了？其實我們都知道，在手機那小小畫面看到的炫耀文，還不都只是別人生活中的一小部分，但我們就是無法忍住去跟別人的生活做比較。

 現在的青少年除了必須面對龐大的課業壓力，又得時時刻刻關注自己在網路中的人際關係，精力似乎都被手機給吸取了，就像書中的麥蒂，手機的損壞彷彿失去了最重要的朋友。當年輕人遇到感情、人際關係等問題時，第一時間就是以片刻不離身的手機作為傾訴管道，然而透過螢幕所看到的字句其實無法精凖傳達所有的情緒。麥蒂的每一句話最後幾乎都會加上表情符號，好像在刻意隱瞞憂鬱的心情，這似乎是她唯一的表達方式，畢竟現在太多年輕人不願放下面子向人求救，更不願被貼上憂鬱的標籤。尤其又是像她這樣的資優生，漂亮、功課好、又是田徑校隊，集這麼多光環於一身的女孩，到底該如何開口訴說她的不快樂？

這樣一個活生生的例子，澈底揭開了網路世界的另一面：有多少你眼中看似快樂完美的人，實則正在經歷痛苦的掙扎？不幸的是，想透過社群媒體排解憂鬱，不但無法解決問題，內心也變得越來越脆弱，因為在這樣一片看似完美的虛擬世界中，沒有那個宣洩壓力的出口，大家在網路世界裡如此熱絡，實際上，誰才是真正了解自己、懂自己的人呢？

　　照片確實能留住許多美好的時刻，但很多時候，往往不如肉眼看到來得精采。畢竟，這個世界比小小的手機遼闊太多了，放下手機，不要跟別人比較，美好的青春就不需有那麼多壓力。