3分鐘身心靈最高休息法：透過呼吸、冥想進入心流，找回放鬆、平靜的自我

商業理財 川野泰周 張萍 世茂 出版日期：2022/04/01

睡一覺起來仍覺得疲倦？ 這其實是因為「大腦疲勞」！ 　　正念x禪學x精神醫學 　　讓精神科醫師兼禪師告訴你可以真正好好休息的41種正確身心休息法！ 　　用專業人士所推薦的「最高休息法」來療癒身心吧… more

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