書籍簡介
史上最強五穀雜糧養生完整圖鑑：選購、保存、營養成分到料理，各體質絕配的五穀雜糧對症速查！
醫療保健 好食材研究團隊 漢湘文化 出版日期：2025/09/01
第一本餐桌上的五穀雜糧主食療法 平性、涼性、溫性、寒性，體質對症宜忌速查 從選購、保存、營養到料理的全事典！ 全穀類．豆類．堅果類．根莖類，吃進天然粗食的真滋味！ 潤肺壯氣… more
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