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書籍簡介

慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣

醫療保健 黃惠如 天下雜誌 出版日期：2019/01/23

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？ 　　怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。 　　最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 　　科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因… more

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