書籍簡介
頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！（附最新版專業訓練影片）
生活風格 艾利克．古德曼 彼得．帕克 閻蕙群 大是文化 出版日期：2019/08/01
★六萬本紀念版，附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動（Fou… more
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