書籍簡介
療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋
心理勵志 留佩萱 遠流 出版日期：2019/08/28
這是一份邀請，邀請你來感受情緒 唯有直接面對，才能一步步解開你的沉痛枷鎖 為了前進，你必須回到過去 而復原的路，沒有人可以替你走…… 我們總是急於處理傷痛，卻不知道應該先學會「… more
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1.每一種情緒都沒有對錯、沒有好壞，都是生命的一部分。（頁15） 2.情緒讓我們去傾聽生命中想要與不想要的東西；它是「資料」，提供我們訊息，讓我們注意到生命中重要的事，以及需要被改變的事。（頁36） 3.焦慮其實不是敵人，而是我們的朋友，焦慮在傳遞訊息對你說：「有情緒需要你的關注！」（頁116） 4.情緒都需要好好被傾聽，而不是被評價或是埋藏。（頁171） 5.人需要人，沒有人能夠在孤獨中復原。（頁182） 6.「同理」和「同情」不一樣，同理是「與人一起感受」。（頁227）
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