書籍簡介
別讓情緒毀了你的努力
心理勵志 劍聖喵大師 高寶 出版日期：2020/01/22
暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★ ★失控的情緒會傷人。比起死，你更該怕被情緒左右。★ 對大多數人來說，失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與… more
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1.情緒上要表達憤怒和不悅，但語言上不能有攻擊性詞彙。 2.原諒別人，就是放過自己。 3.「原諒」這件事，不僅是一個人最自己情緒的極致控制，更是他內心強大的重要體現。 4.原諒，是把委屈藏在了心裡；不原諒，是把仇恨刻在了記憶中。 5.你需要讓委屈和仇恨兩種情緒在內心中做一個平衡，而不是單方面消除某一方，這樣才最不傷害內心的平衡，才是真正的放過自己。 6.原諒這件事靠的是智慧，靠的是對當年形式的審時度勢。
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